Sedemdňová diéta, vďaka ktorej budete inteligentnejší

Sen pre mnohých ľudí s nadváhou: schudnúť a byť zároveň múdrejší. Tajomstvo posilňovacej diéty IQ: pôst. Prezrádzame, čo je dôležité.

Sedemdňová pôstna kúra funguje ako jarné čistenie zvnútra: sú stimulované špeciálne čistiace mechanizmy - takpovediac recyklačný systém buniek. Výsledok: Kyseliny a toxíny sa vyplavujú, metabolizmus sa zahrieva, vy sa cítite oslobodení - a popri tom zhodíte pár kíl. Ale pôst sa ťažko vedecky skúmal. Britskí vedci teraz chceli túto medzeru vyplniť a získali úplne nový prehľad: kto sa postí, je múdrejší.

Vedci nedávno prezentovali svoje výsledky na kongrese neurológov v Birminghamu. Tím okolo Dr. Jeffrey Davis tiež identifikoval hlavného vinníka tohto účinku: hormón ghrelín.

Nie tenšie, ale inteligentnejšie

Hormón je produkovaný deficitom kalórií (pocit hladu) v žalúdku. Uvoľňuje sa v žalúdočnej výstelke a pôsobí v mozgu, kde ovplyvňuje zložité procesy, ako je hlad, spánok, závislosť a sýtosť. Vedcom sa to podarilo dokázať Ghrelin podporuje nielen rast nových mozgových buniek, ale tiež chráni mozog pred ničivými vplyvmi prostredia a tým spomaľuje jeho starnutie.

Ghrelin zvyšuje duševnú zdatnosť

Za týmto účelom sa myšiam v experimente injektoval ghrelín. Výsledok ohromil vedcov: na jednej strane sa podporila intelektuálna kapacita myší. Na druhej strane sa významne zvýšilo spracovanie stimulov v učení a pamäťové testy.

Správne pôst - takto to funguje

Ako funguje správny pôst? Ako často by som sa mal postiť a ako dlho? Ako to skombinujem s každodenným životom? Dvanásť najdôležitejších odpovedí pre každého, kto sa chce poriadne postiť - týmto spôsobom.

redakčným tímom PraxisVITA

o nás
predmetov
Odborný poradný výbor
Podmienky používania
súkromia
Stlačte
Mediálne údaje
Kontakt
odtlačok

PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.

Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.