Šéfkuchárske recepty na ľahké šaláty
Horúci ľahký kuskusový šalát s jogurtom a mätovou omáčkou, rýchly a ľahký
ľahké, rýchle, vegetariánske/vegánske
Rýchly, ľahký biely kapustový pórový šalát s kúskami pomaranča
napr. na večer po sviatočných dňoch
Illes ľahký a chutný tuniakovo - paradajkový šalát
vhodné pre malé deti a s nízkym obsahom tuku, rýchla príprava
Rýchly ľahký cestovinový šalát
Rýchly hubovo - tuniakový šalát z Ille
lahodný, ľahký šalát vhodný pre WW
Ľahký šalát matjes
ľahké, rýchle a chutné
Monikin mierne orientálny bulgurový šalát s krevetami
ľahké, rýchle, možné aj vegetariánske, čerstvé v lete
Rýchly šalát z tortellini s paradajkami a uhorkou
ľahký šalát na večeru alebo na grilovaciu párty
Rýchly kuskusový šalát
WW - vhodné, ľahké, čerstvé, vynikajúce.
Vegánsky ľahký, čerstvý brokolicový šalát s ovocím
rýchle a ľahké
Rýchly jahňací šalát s rukolou, jahodami, ľahko gratinovanou fetou a jablkovým balzamom
niečo vyrába a všetkým sa to páči, hlavne v lete
Rýchly syrový chlieb - čerstvo upečený
naša obľúbená príloha - vynikajúca s chili con carne, gulášovou polievkou a šalátmi, ale aj lahodná, mierne teplá s čerstvým bylinkovým tvarohom
Ľahký rukolový - paradajkovo - feta šalát s balzamikovým dresingom
Raketu umyte, pretrepte ju a nožnicami nakrájajte na kúsky. Paradajky umyjeme a rozpolíme a vložíme do misky s rukolou. Vložte balzamikový ocot, olej, horčicu a med do malej misky a vareškou dobre premiešajte
Cícerový šalát s ľahkou majonézou
Suroviny na majonézu rozmixujte v mixéri na krémovú majonézu. Papriku a cibuľu nakrájame na jemné kocky. Cícer scedíme a krátko prepláchneme. Zmiešajte s majonézou. Chutí ako príloha alebo (s nič
Ľahký šalát z šošovice beluga
Šošovicu s vodou privedieme k varu, dusíme ju pri nízkej teplote asi 30 minút. Šošovka by mala byť mäkká, keď na ňu hrýznete (už sústo nemáte!), Ale v žiadnom prípade sa nerozpadajte. Šošovicu osolíme, okoreníme. Z
Ľahký cuketovo - paradajkovo - mozzarellový šalát
Cuketu pozdĺžne rozpolíme a potom nakrájame na jemné plátky. Na panvici rozohrejeme trochu olivového oleja a plátky cukety opečieme do zlatista. Pridajte lístky mäty a chilli vločky (veľkoryso), korenie a niečo
Ryžový šalát rýchlo a ľahko
Ryžu uvarte, ale nechajte ju pevne na zahryznutie a nechajte ju vychladnúť (je to dobré aj na zvyšky z predchádzajúceho dňa). Uistite sa, že ryža nie je príliš mokrá. Striebornú cibuľu scedíme a papriky nakrájame na malé kocky. Ryža, pa