Šesť plodov, vďaka ktorým bude vaša pokožka krajšia
autorka Viorica Ghinea 31. augusta 2017
Konzumácia ovocia nie je dôležitá len pre udržanie zdravia, ale aj pre získanie krásnej, čistej a žiarivej pokožky. Pripravili sme pre vás zoznam toho najlepšieho ovocia pre pokožku. Tu sú tie!
1. Bobule, jedna z najlepších potravín pre pokožku
Aj keď sú bobule malé, zaujímajú dôležité miesta na mnohých vrcholoch venovaných zdravým potravinám. Sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov, sú bohaté na vlákninu a vitamíny A a C. Jedzte ich častejšie a vaša pokožka bude vyžarovať krásu.
2. Jablká, vôbec dobré ovocie
Nie nadarmo sa hovorí, že „jablko denne drží lekára preč“! Aj keď sa týmto plodom nevenuje toľko pozornosti, neznamená to, že aj naďalej neponúkajú veľa zdravotných a kozmetických výhod. Pre mladú pokožku až do vysokého veku vám odporúčame obrátiť pozornosť na červené jablká. Majú vysoký obsah kolagénu, látky, ktorá má dôležitú úlohu pri udržiavaní pružnosti pokožky.
3. Vodný melón, ideálny na udržanie krásy pokožky
Vzhľadom na to, že melón je jedným z ideálnych plodov pre krásnu pokožku, využite výhody posledných dní, keď si stále môžete vychutnať jeho vôňu a chuť. Má vysoký obsah vody, takže zvlhčuje pokožku zvnútra a vyživuje ju výživnými látkami.
4. Banány, niektoré z najlepších druhov ovocia pre pokožku
5. Ananás bojuje proti zápalu
Ananás je vašim spojencom pre krásnu pokožku bez nedokonalostí. Obsahuje enzým zvaný bromelaín, ktorý lieči zápaly kože a podporuje elimináciu nadbytočnej tekutiny nahromadenej v tkanivách.
6. Kiwi ponúka prirodzenú žiaru
Kiwi nechýba v zozname dobrých jedál pre pokožku. Toto lahodné a šťavnaté ovocie má vysoký obsah vitamínu C, látky, ktorá dodáva pleti žiarivosť. Tento antioxidant navyše udržuje predčasné starnutie na uzde.
Tieto plody sú ideálne na udržanie krásnej, mladej a čistej pokožky, preto by ste ich mali s dôverou zahrnúť do svojej každodennej stravy. Najzdravší spôsob konzumácie je surový. Dávajte pozor, aby ste ich nejedli hneď po jedle, pretože spôsobujú kyslosť, ale 30 minút pred jedlom alebo medzi jedlami, ako občerstvenie.