Shiatsu masáž zmierňuje stres
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Životný štýl
Pomocou tlaku vyvíjaného prstami na niektoré body nášho tela, Shiatsu masáž lieči mnoho fyzických alebo duševných chorôb. Depresia, úzkosť, migrény, nespavosť,
Pomocou tlaku vyvíjaného prstami na niektoré body nášho tela, Shiatsu masáž lieči mnoho fyzických alebo duševných chorôb.
Depresia, úzkosť, migrény, nespavosť, sexuálne poruchy alebo svalové kŕče sú len niektoré z chorôb, ktoré sa dajú pomocou Shiatsu vyliečiť alebo zmierniť. Táto japonská masáž je ekvivalentom akupunktúry, ale bez ihiel.
Jeho veľkou výhodou je, že na rozdiel od akupunktúry sa dá použiť aj ako samoliečba. Techniky masírovania hrotov a neskôr energetických poludníkov boli systematizované v 13. storočí. Autor týchto systematizácií, lekár Tchrenn Tehong, odporúča použitie nechtu, pomocou ktorého sa bude miesto masírovať až do otupenia. Podľa indikácie masáže je možné bod masírovať disperzným manévrom (v prípade utrpenia spôsobeného prebytkom energie) alebo tonizáciou (v prípade chorôb spôsobených nedostatkom energie). Napríklad v prípade nadúvania, ktoré tradičná čínska medicína považuje za „škodlivé energie“, ktoré stagnujú v črevách, prináša rozptýlenie energie úľavu od týchto utrpení.
Masáž sa vykonáva bruškom prsta alebo nechtom a nemala by trvať dlhšie ako 10 minút. Je kontraindikovaný pre ľudí, ktorí majú problémy so srdcom, pre ľudí s oslabeným imunitným systémom alebo pre ľudí, ktorí predtým podstúpili röntgenové vyšetrenie.
Výhody masáže
Uvoľnite svoje svaly
Eliminuje stres
Zlepšuje krvný obeh
Udržuje hladinu krvného tlaku v normálnych medziach
Znižuje úzkosť