Slatina Marian Radu učí obyvateľov Slatiny chudnúť

Ako dieťa športoval a teraz ako fitnes tréner učí obyvateľov Slatiny zdravo žiť a mať závideniahodné telo. Poraďte klientom s optimálnymi cvikmi na chudnutie a udržanie kondície.

slatina

Športu sa venuje od detstva. Cvičil džudo v základných triedach a zúčastňoval sa mnohých súťaží na okresnej aj celoštátnej úrovni, najlepším výsledkom bolo druhé miesto v Pitesti na jarnom pohári. V Iasi sa umiestnil na piatom mieste v súťaži tímov a v rokoch 1999 až 2001 sa zúčastňoval demonštrácií v rámci ministerstva správy a vnútra (MIA) a ministerstva národnej obrany (MAPN). Tu sa nezastavil a v športovej aktivite pokračoval až doteraz. Teraz je fitnes trénerom a tvrdí, že je to pre neho perfektná práca. „Vždy som rád športoval. S džudom som začal v tretej triede a pokračoval som v cvičení až do strednej školy. Vybral som si strednú športovú školu, pretože som rád športoval a cvičil. Po skončení strednej školy som sa dal na fitnes, aby som mohol pokračovať v športe. Neprišlo mi to vôbec ťažké, pretože som vedel, čo robiť v telocvični a ako pracovať s ľuďmi “, povedal nám Marián.

Spokojní zákazníci

Marián každý deň trénuje desiatky ľudí zo Slatiny, ktorí prichádzajú do posilňovne, najmä kvôli chudnutiu. Cvičebné programy špeciálne vyvinuté pre každého jednotlivca pomáhajú a odporúčajú ich. „Mnoho ľudí prichádza do posilňovne, aby zhodili kilá navyše. Odporúčam kardio program, pri ktorom klient dodržiava prísnu diétu. Počas tohto programu sa používajú tri zariadenia, bežiaci pás, bicykel a stepper. Výsledky sa dostavia po troch alebo štyroch mesiacoch, iba ak klient rešpektuje stravu a fyzické cvičenia, ktoré musí robiť. Bohužiaľ, väčšina z tých, ktorí dosiahli toľko želanú fyzickú kondíciu, zabudne prísť na tréning. Vrátim sa, až keď začnem priberať, “uviedol kondičný tréner Marián.

Perfektná práca

To, čo robí, sa mu veľmi páči a snaží sa, aby tí, ktorí prídu do posilňovne, pochopili, že pre ich zdravie je veľmi dôležité cvičiť každý deň. Rozpráva sa s klientmi miestnosti a vysvetľuje im, ako pripraviť určitý program a aký režim dodržiavať. „Každý, kto príde do posilňovne prvýkrát, nevie, čo má robiť. Vysvetľujem im, aké cviky by sa mali cvičiť, na ktorých svalových skupinách by sa malo pracovať a odporúčam im držať diétu počas zvoleného programu. Veľmi sa mi páči, čo robím. Je to čistá práca, máte možnosť udržiavať sa v kondícii a stretnúť veľa ľudí “, vyznal sa nám Marián.

Profil

Narodený: 25.11.1983
Vzdelanie: Študent druhého ročníka na Právnickej fakulte a verejnej správe Spiru Haret Slatina
Skúsenosti: Od roku 2003 je fitnes trénerom
Vydatá rodina

Na čom sa na začiatku pracuje so svalovými skupinami?
PÁN. „Ako začiatočník musíte pracovať so všetkými svalovými skupinami. Až po získaní skúseností sa tí, ktorí prídu do posilňovne, sami dozvedia, na ktorých skupinách by sa malo pracovať a ako by sa na nich malo pracovať. “

Aká je úloha stravy?
PÁN. " Je to rovnako dôležité ako cvičenie. Márne prídete do posilňovne schudnúť, ak po príchode domov vyprázdnite chladničku “

Extrémne športy. Veľmi rád cestujem a vidím nové miesta. Oceňujem férovosť a úprimnosť ľudí.

Čo sa ti nepáči ?

Je znepokojujúce, že čoraz viac mladých ľudí sa vyhýba športu. Radšej ako hodiny sedia pred počítačom celé hodiny.