Spáli až 1 600 kalórií za hodinu, ale nie je to vôbec jednoduché! Kangoo tréner našich hviezd
V posledných rokoch sú zoskoky kangoo vo svete čoraz populárnejšie, a to ako u celebrít, tak u bežných ľudí. Skoky na špeciálnych topánkach sa cez noc stali „zázračným športom“, ktorý za jednu hodinu rozpustil rekordný počet kalórií. V Rumunsku to všetko začalo Kingou Sebestyenovou, trénerkou kangoo, ktorá pred mnohými rokmi po prvýkrát uviedla topánky na hviezdu.
Dnes nám tiež vysvetlila, aké náročné je v skutočnosti také školenie, a odhalila niektoré „tajomstvá“ v teréne. Tréner bol prítomný na charitatívnej akcii pre deti s rakovinou a ukázal, že tento šport môžu vykonávať aj deti.
„Môžem skákať celý deň a v týchto čižmách aj spať. Milujem to, čo robím, a to je veľmi dôležité. Ak ste začiatočník, je dosť ťažké odolať hodinovému tréningu. Hodina začiatočníkov spáli asi 700-800 kalórií. Ak na to nie ste zvyknutí, je to dosť ťažké. Vlastne cvičím aeróbne cviky na čižmách, to je kangoo. Ak vážite menej ako 50 kilogramov, musí byť luk v strede prestrihnutý, inak budete mať problémy s chrbticou ““, povedala to pre CANCAN.ro.
Kinga má závideniahodnú postavu, ktorú podporuje aj vyváženou a zdravou stravou, nielen „zázračnými športmi“. Jej rada časom oslabila mnoho ľudí, pričom najväčší úspech bol 30 kilogramov za tri mesiace, ktoré schudol jeden z jej klientov.
"Som zdravý. Aj keď mám veľmi nabitý program, snažím sa vyberať zdravé výrobky. Jem veľa šalátov, nejem cukor, nahrádzam ho medom, jem veľa ovocia. Robil som dokonca program na chudnutie, pri ktorom musíte prísť na tri tréningy týždenne. Za tri mesiace schudla 30 kilogramov. ““, povedal nám tréner.
Trénoval mnoho celebrít
Za takmer osem rokov od nácviku kangoo skokov prešlo rukami celebrity Kingai Sebestyen mnoho celebrít, a to v Rumunsku aj v zahraničí. Pred dvoma rokmi bolo jej meno zapojené do tlačového škandálu, keď paparazzi Hello! chytili ju so Zsoltom Csergom na chorvátskej jachte k nešťastiu Nicoletty Luciu, manželky podnikateľa.
„Môžem skákať celý deň a v týchto čižmách aj spať. Ak ste začiatočník, je dosť ťažké vydržať hodinový tréning. Za hodinu pre začiatočníkov spálite asi 700 - 800 kalórií “. Kinga Sebestyen
Tento prehliadač nepodporuje prvok videa.