Spaľovanie kalórií je možné merať iba z tepovej frekvencie

Mám hrudný pás pre monitor srdcového tepu Polar a kompatibilné telefónne zariadenie s Androidom, na ktorom môžem spúšťať množstvo rôznych aplikácií na zaznamenávanie srdcového tepu. Mojím primárnym záujmom je počet kalórií, ktoré spálim pri akomkoľvek cvičení. Športujem rôzne a pravidelne behám.

Čo ma znepokojuje, je to, že takmer každá aplikácia, ktorú som vyskúšal, prichádza s možnosťou zvoliť si typ cvičenia a potom bude počítať rôzne rýchlosti spaľovania kalórií.

Horšie je, že tieto rôzne rýchlosti spaľovania kalórií sa zdajú byť odvodené od mnohých predpokladov o tom, koľko by človek spálil pri vykonávaní týchto činností, a nie od toho, čo skutočne robí. Ako test som sa pokúsil pripojiť svoj monitor srdcového tepu, zvoliť činnosť ako „tímové športy“ alebo „lezenie“ a potom tam stáť bez pohybu. Bez ohľadu na to, že vlastne nič nerobím, každá aplikácia mi ukazuje, že spaľujem kalórie dosť agresívnym spôsobom, akoby som sa do tejto činnosti zapojil.

To, čo skutočne chcem, je objektívne opatrenie, niečo, čo sa nesnaží predpokladať na základe typu tréningu, ktorý absolvujem, a umožňuje mi vedieť, aké je najpravdepodobnejšie minimálne spaľovanie kalórií, ktoré robím, vzhľadom na úroveň moje súčasné cvičenie, merané srdcovou frekvenciou. A samozrejme, urobiť o mne nejaké známe merania, napríklad moju výšku, váhu a vek. Možno GPS a krokomer, ale bez ohľadu na to, aké merania použijete, malo by to byť objektívne a nepredpokladané.

Videl som túto súvisiacu otázku, ktorá ma vedie k presvedčeniu, že by malo byť možné používať iba váš srdcový rytmus, a napriek tomu nemôžem nájsť aplikáciu pre Android, ktorá by to robila.

V skutočnosti to nie je možné? Existuje dôvod, prečo tieto aplikácie robia všetky čísla a nejde len o srdcovú frekvenciu?

---