Spaľovanie tukov s éterickými olejmi - éterické oleje

Spaľovanie tukov éterickými olejmi

tukov

Kto to nevie?

Najmä cez sviatky je tu toľko chutného jedla, že sa len nedá povedať nie.
Po prázdninách si všimnete, že jedny alebo druhé nohavice alebo šaty zapadli lepšie.
Potom sa postavíte na váhu v kúpeľni a ... ste šokovaní, ako veľmi ste pribrali.
Ak ste ešte nepočuli o spaľovaní tukov z éterického oleja, je to tak

Prvá myšlienka „musím držať diétu“

Mnohé štúdie preukázali, že po počiatočnom chudnutí vedie väčšina diét k vyššej hmotnosti ako predtým, takže by ste nikdy nemali začať tento začarovaný kruh.

Stravujte sa zdravo

Zmeňte svoje stravovacie návyky natrvalo tak, aby ste nemali pocit, že sa musíte bez niečoho zaobísť.
Vyhýbajte sa kole (tiež nulovej) a iným sladkým nápojom a radšej pite vodu.
Moja rada: vodu zjemnite kvapkou éterického citrónového alebo grapefruitového oleja z doterra. Chutí tak vynikajúco a má 0 kalórií.
Používajte iba sklenené karafy, pretože oleje môžu byť napadnuté olejmi a zmäkčovadlá môžu vypadnúť.
Cukor redukujte čo najviac, najmä večer by sa nemalo jesť nič sladké ako čokoláda atď. Vyskúšajte lahodný šalát (bez dresingu 😉 alebo surovej zeleniny.
Večer na gauči väčšina ľudí konzumuje čokoládu, gumové medvede, hranolky atď. - všetko nezdravé s množstvom cukru alebo tuku.
Prečo? Jednoducho, jete z nudy.

Skúste radšej piť vodu, pretože keď je žalúdok plný vody, nebude vás cítiť hladný.
Pred každým jedlom vypite 1 alebo 2 poháre vody a ak chcete tiež podporiť spaľovanie tukov éterickými olejmi, odporúčam to Nápoj na spaľovanie tukov

Tak to funguje

Do 1 litra vody vezmite 2 kvapky citrónového oleja, grapefruitového oleja a 8 kvapiek Smart & Sassy.
Citrón stimuluje trávenie a má očistný účinok
Grapefruit pomáha pri poruchách stravovania a má vplyv na reguláciu hmotnosti
Smart & Sassy zdvihne náladu, potláča chuť do jedla, pôsobí proti hladu a zvyšuje pocit smädu (viac smädu = viac pitia = menej jedla = chudnutie)

Ropné správy

Naše znalosti o éterických olejoch môžete samozrejme dostávať - ​​pohodlne mesačne - e-mailom. Stačí napísať sami do formulára. S vašimi údajmi zaobchádzame veľmi opatrne!