Spaľujte tuky ľadom! Chudnite zdravo pomocou mylínu
Nakoniec sa teploty opäť šplhajú cez 25 stupňov. Aké prvé veci mi prídu na myseľ? Samozrejme: vyhrievajte sa na slnku, skočte do studenej vody a samozrejme jedzte zmrzlinu. Mnohí sa však chladnej zmrzline vyhýbajú aj v tých najteplejších dňoch, pretože veria, že zmrzlina poškodzuje ich postavu. Naša dobrá správa pre všetkých milovníkov zmrzliny: funguje to - V zmrzlinárni spaľujte tuk.
Pred cvičením si dajte dva až tri kopčeky zmrzliny - je to nielen vynikajúce, ale aj účinné! Je dôležité použiť ovocnú zmrzlinu a krémovú a čokoládovú omáčku nechať naľavo. Ovocná zmrzlina má cukor, ale takmer žiadny tuk. Pri teplote 0 ° C sa začne topiť v ústach a vkĺzne do žalúdka. Telo a teplota trávenia je však 36 ° C. Telo musí studenú zmrzlinu zahriať. To ho stojí energiu a tým sa časť energie (cukor) zo zmrzliny spotrebuje. Keď potom idete cvičiť do posilňovne, vaše svaly dostanú zvyšok cukru, aby spaľovali tuky!
Zmrzlina tiež obsahuje veľa výživných látok, ktoré telo potrebuje: bielkoviny, vápnik, železo, sodík, draslík a fosfor. Podľa odborníkov na jedlo môže byť zmrzlina veľmi zdravá, ak si ju doprajete s mierou.
Úzka zmrzlina:
• Ovocná zmrzlina obsahuje najmenej 20% ovocia. Ak je ovocná zmrzlina vyrobená z citrusových plodov a iného kyslého ovocia s obsahom kyseliny citrónovej najmenej 2,5%, obsah ovocia je najmenej 10%,
napríklad: citróny, pomaranče a marakuja
• Sorbet alebo ovocný sorbet pôvodne pozostával zo zmrazenej vody (napríklad ako sneh), dnes tiež z bielkov alebo šľahačky, ktorá bola ochutená ovocnou dužinou, sirupom, cukrom a inými vecami.
• Vodný ľad sa skladá hlavne zo zmrazenej vody a cukru a má najviac 3% tuku. Výroba sa uskutočňuje predovšetkým v priemysle.
• Ovocná zmrzlina pozostáva z najmenej 8% mliečneho tuku a má zreteľne vnímateľnú ovocnú chuť. Táto zmrzlina sa tiež vyrába priemyselne.