Špeciálne pre diétne smoothie s banánmi a jahodami Diéta a chudnutie

Zdravé smoothie, ktoré udrží vaše hodnoty krvných testov pod kontrolou. Okrem toho vám konzumácia takýchto výrobkov nebude robiť problém s kilogramami.
prísady:
- 1 mrazený banán (nakrájaný na 2 - 3 cm plátky a potom vložený do mrazničky)
- 1 šálka jahôd
- 1/4 šálky vody
- 1 - 2 kocky ľadu
- Škorica podľa chuti

smoothie

Spôsob prípravy:
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte dohladka. Pridajte vodu, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.

tipy:
* Používajte iba čerstvé banány.
* Namiesto jahôd môžete použiť broskyne, čučoriedky, plátky jabĺk alebo zmes týchto druhov ovocia.
* Okrem škorice môžete pridať aj: muškátový oriešok, klinčeky, zázvor, vanilku.

Posledné video

Kto by nemal rád pizzu? Málokto odolá pokušeniu plátku čerstvej pizze ...

Problém priberania nechcených kilogramov sa nás dotýka čoraz viac. Kvôli sezóne

Ženy majú odlišné výživové potreby ako muži, a to z dôvodu rozdielneho spôsobu konania…

Jedlo je nielen dôležitým faktorom pre naše zdravie, ale aj pre stav ...

Konf. Corina Zugravu, hlavná lekárka pre hygienu a výživu potravín, členka výboru ...

Káva sa nachádza v každodennom rituáli väčšiny ľudí. Je voňavý, má…

Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.