Špičkové návykové jedlá

Uverejnené v: 28.06.2015 11:20 | Autor: ZIUA NEWS

špičkové

Huffington Post vytvoril zoznam určitých potravín, ktoré sú návykové a spôsobujú čoraz väčšiu spotrebu. Vedci z Národného ústavu pre drogovú závislosť v Spojených štátoch teda zistili, že niektoré návykové potraviny sú:

* Koláč. Hodnotenie závislosti: 3,26. Čokoládový koláč jedáva väčšina z nás. Väčšina vedcov sa ale zhoduje, že koláč všeobecne obsahuje veľa cukru a tukov. Plátok čokoládového koláča s čokoládovou polevou má 506 kalórií a 22 gramov tuku.

* Šťava. Hodnotenie závislosti: 3,29. Juice nie je zrovna jedlo, ale Huffington Post ho tiež obsahuje v tomto vrchole. Američania konzumujú viac ako 6 polievkových lyžíc cukru denne, z toho polovica pochádza zo sladkých nápojov. Šťava spôsobuje obezitu, vysoký krvný tlak a dokonca aj rakovinu. Aby ste sa vyhli rizikám, je najlepšie piť vodu.

* Cheeseburger. Miera závislosti: 3,51. Cheeseburgery sú obzvlášť chutné, ale obsahujú nasýtené tuky a sodík. Cheeseburger Burger King má 270 kalórií, 12 gramov tuku a 630 mg soli (takmer polovica dennej dávky odporúčanej American Heart Association)

* Hranolky. Miera závislosti: 3,60. Hranolky obsahujú akrylamid, látku, ktorá u zvierat spôsobovala určité druhy rakoviny. Odborníci odporúčajú znížiť spotrebu vyprážaných jedál. Porcia hranoliek McDonald's obsahuje 510 kalórií a 24 gramov tuku.

* Zmrzlina. Miera závislosti: 3,68. Skutočnosť, že je krémová, láka ľudí jesť zmrzlinu. Toto im však tiež škodí. Zmrzlina sa skladá zo smotany a mlieka, takže obsahuje veľmi vysoké množstvo nasýtených tukov. Ak budete pravidelne jesť zmrzlinu, môžete pribrať.

* Koláče. Miera závislosti: 3,71. Štúdia na Connecticut College na potkanoch ukázala, že koláče Oreo im dávajú rovnakú závislosť ako kokaínu. Čo sa týka výživy, štyri čokoládové koláče obsahujú 192 kalórií a 10 gramov tuku.
v Čipy. Miera závislosti: 3,73. Čipsy sa delia s čokoládou na 2. mieste, čo sa týka závislosti, ktorú spôsobuje. Porcia 30 čipov obsahuje 320 kalórií a 20 gramov tuku.

* Čokoláda. Miera závislosti: 3,73. Štúdia uskutočnená na univerzite Drexel ukázala, že čokoláda spôsobuje rovnaké potešenie ako drogy spotrebiteľom. Jedna čokoládová tyčinka obsahuje 210 kalórií a 13 gramov tuku.

* Pizza. Miera závislosti: 4,01. V tomto vrchole vedie pizza. Plátok pizze všeobecne obsahuje asi 300 kalórií a asi 10 gramov tuku. Ak k tomu pridáme mäsové prísady, ktoré v ňom nájdeme, hovoríme o 360 kalóriách a až 20 gramoch tuku.