Spojenie medzi PEČENOU a WEAKENINGOM - T; s Tajomstvá
Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v boji proti nadbytočným kilogramom. Ak sa teda pokúsite schudnúť a robiť všetko správne a napriek tomu zlyhať, problémom by mohla byť pečeň - zistite v článku, aká je súvislosť medzi pečeňou a chudnutím.
1. Pečeň je hlavným orgánom spaľujúcim tuk:
Pečeň metabolizuje všetko, čo jeme. Všetko, čo zjeme, prejde pečeňovým filtrom. Produkuje žlč, žltozelenú tekutinu, ktorá uľahčuje trávenie, najmä trávenie tukov. Ak pečeň neprodukuje dostatok žlče, objavia sa zažívacie ťažkosti, zápcha a bolesti žalúdka. Okrem podpory trávenia žlč transportuje prebytočný tuk do tenkého čreva, aby sa vylúčil z tela.
Pečeň je tiež orgán, ktorý spracováva živiny a ukladá tuky, ktoré premieňa na energiu, keď ju telo potrebuje. Ak pečeň nefunguje správne, uložený tuk nebude môcť byť správne použitý. Naopak, pečeň, ktorá nefunguje správne, by si mohla uložiť viac tuku, ako telo potrebuje.
Preto, pretože pečeň je orgánom, ktorý má najdôležitejšiu úlohu v metabolizme tukov, bude chudnutie ťažké, ak je funkcia pečene príliš pomalá alebo pečeň nie je zdravá.
2. Pečeň je hlavným orgánom, ktorý detoxikuje:
Myslite na svoju pečeň ako na vzduchový filter. Počas procesu filtrácie pečeň zhromažďuje a vylučuje všetky toxíny žlčou a žlč ich transportuje do čriev, aby ich vylúčila pred poškodením tela. Baktérie sú tiež filtrované a eliminované, čo zaisťuje zdravý imunitný systém.
Ale filtre sa môžu upchať. Ak je pečeň preťažená, nemôže správne fungovať, čo znamená, že tuky sa nedokážu správne metabolizovať a toxíny sa nedajú úplne vylúčiť z tela. Pečeň tak bude prepracovaná, aby dokázala čistiť krv, a z dlhodobého hľadiska to povedie k únave, chorobe a priberaniu.
3. Ak nepijete dostatok vody, pečeň prevezme funkciu obličiek:
Funkciou obličiek je eliminácia odpadu močom. Ak nepijete dostatok vody, obličky nemôžu správne fungovať a ich funkcia je nahradená pečeňou. Je to tak, že keď pečeň prevezme funkciu obličiek, má menšiu moc vykonávať svoje vlastné funkcie - metabolizmus tukov. Výsledok si teda viete predstaviť: pomalý metabolizmus tukov vedie k pomalšiemu chudnutiu. Aby sme podporili správne fungovanie obličiek, musíme konzumovať dostatočné množstvo vody (tekutín).
4. Keď konzumujeme alkohol, metabolizmus tukov sa oneskoruje
Pre telo je alkohol možnou toxickou látkou. Pečeň, ktorá je filtrom toxínov, začne tieto toxíny vylučovať. Keď pečeň vylúči alkohol, zostanú v tele nemetabolizované tukové usadeniny. Počuli ste už o tukovej pečeni? Alkohol sa v ľudskom tele nemôže skladovať, takže kedykoľvek konzumujeme alkohol, pečeň prestane metabolizovať tuky a začne alkohol vylučovať. Prítomnosť alkoholu v krvi spúšťa funkciu pečene a vzdá sa všetkých ostatných procesov na elimináciu toxínov z alkoholu, čo vedie k ukladaniu nemetabolizovaných tukov.
5. Diéty na čistenie pečene nefungujú