Spoločné chudnutie - môže mať pozitívny vplyv
Je to spolu jednoduchšie
Vlnový efekt prostredníctvom pozitívneho modelu v pároch pri chudnutí.
Hruška chce schudnúť. Podľa štúdie University of Connecticut nepomáhajú ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, iba sebe, ale aj iným. Počas šiestich mesiacov vedci kĺzali po 130 pároch, ktoré smerovali k zhodeniu prebytočných kilogramov. Výsledok: Ak sa jeden partner rozhodne, je veľká šanca, že schudne aj druhý. To platí aj v prípade, že sa osoba aktívne nezúčastňuje na tomto projekte.
U partnera preskočí iskra
V rámci štúdie približne tretina partnerov, ktorí sa nepodieľali na chudnutí, stratila po šiestich mesiacoch tri a viac percent svojej pôvodnej hmotnosti. Už o tri percentá nižšia hmotnosť sa považuje za merateľný prínos pre zdravie. Vedúca výskumu Amy Gorin nazýva tento jav vlnovým efektom. „Ak človek zmení svoje správanie, zmenia sa aj ľudia v jeho okolí.“
Výsledky publikované v publikácii „Obezita“ ukazujú: Ak jeden z partnerov neustále chudne, to isté platí aj pre druhého. To však platí aj vtedy, ak je chudnutie ťažké. Podľa psychológa správania môžu zmeny stravovacích a pohybových návykov pôsobiť na ostatných pozitívne aj negatívne. Napríklad by bolo pozitívne podieľať sa na počítaní kalórií, častejšie šliapať na váhu a konzumovať menej tuku.
Nový dizajn štúdie
Predchádzajúce štúdie o účinku zvlnenia chudnutia sa obmedzili na pacientov pod dohľadom v klinických podmienkach a na tých, ktorí podstúpili operáciu. Vedci sa navyše spoliehali na údaje účastníkov. Vedci údajne použili randomizovaný, kontrolovaný návrh štúdie na štúdium pokroku párov v menej štruktúrovaných a všeobecne prístupných programoch. V priebehu štúdie sa meral úbytok hmotnosti. Partneri, ktorí spolu žili, sa považovali za páry.
Boli rozdelení do dvoch skupín. V prvej skupine sa časť páru zúčastnila polročného programu Weight Watchers. V druhom dostal človek štvorstranový leták o zdravom stravovaní, cvičení a ďalších spôsoboch chudnutia. V oboch skupinách tiež partneri preukázali úbytok hmotnosti po troch a šiestich mesiacoch. V inej štúdii chce Gorin preskúmať, či má vlnový efekt vplyv aj na ďalších členov rodiny.