Športové centrum Express Workout Schumacher
Práca, rodina, tlak na výkon: v dnešnej dobe máme čoraz menej času. Napriek tomu chceme byť a zostať zdraví, fit a produktívni.
Presne tu prichádza k nášmu konceptu. Efektívnym a časovo optimalizovaným tréningom dosiahnete optimálny výsledok s minimálnym úsilím.
Cítite sa dobre, vyrovnane a zvládate stresové situácie s ľahkosťou. Zlepší sa spánok a váš výkon sa udrží.
Agilný - v tele i v mysli!
Efekty tréningu
Efektívne tréningy
Individuálne riešenia a časovo optimalizované tréningové plány od skúsených inštruktorov.
Žiadne čakanie
Veľká tréningová plocha a dostatočný výber vybavenia a možností tréningu.
Zdravo a rýchlo
Vynikajúce možnosti stravovania (možné predobjednať) v dome - tiež ako so sebou.
Najmä pre tých, ktorí rýchlo trénujú
Vytrvalostný tréning
Naštartujte svoj metabolizmus cieleným kardio tréningom! K dispozícii je vám široká škála kardio strojov (bežecké pásy, ergometre, schodiská, trenažéry a veslovacie trenažéry vo viacerých verziách) od spoločnosti Lifefitness. Máte svoj vlastný účet Netflix? Veľmi dobre. Jednoducho sa prihláste do zariadenia a sledujte svoje obľúbené série počas tréningu.
Pravidelné vytrvalostné tréningy zvyšujú váš metabolizmus, posilňujú činnosť srdca a dýchania a pravidelným tréningom vedú k redukcii hmotnosti, väčšej pohode a zvýšenému výkonu.
Funkčný tréning
Rýchly, efektívny a efektívny tréning s veľkým faktorom zábavy v skupine alebo osamote - pre začiatočníkov aj pokročilých.
Trénujte tu, aby ste naštartovali metabolizmus, spálili posledné tukové zásoby, zlepšili koordináciu alebo zvýšili svoj výkon! Funkčná zóna s vežou Queenax Tower je šesť krát dvanásť metrov a ponúka vám nekonečné možnosti tréningu s TRX, kettlebell, bojovým lanom, sypobou a mnohými ďalšími tréningovými nástrojmi.
Každý deň sa tu konajú skupinové kurzy pod dohľadom, ako sú TRX a HIIT Attack. Efektívne 30- až 45-minútové kurzy sú obzvlášť vhodné na cvičenie počas obedňajšej prestávky.
Chrbát a spoločný tréning päť
Jemným «natiahnutím» celých svalových reťazcov päť obnoví pôvodnú funkčnosť systému svalovej fascie. To vedie k zlepšeniu držania tela, zníženiu bolesti, zvýšeniu pohyblivosti a mnohým ďalším pozitívnym úpravám pohybového aparátu.
Päť parkúrov s rôznymi prístrojmi rozvíja svoj účinok na pacientov s bolesťou, ako aj na vrcholových športovcov zameraných na výkon - už po niekoľkých tréningových jednotkách.
Skupinové fitnes
Nechceš trénovať sám? Chcete schudnúť a tónovať, zlepšiť silu, vytrvalosť, flexibilitu a koordináciu alebo sa len ponoriť do iného sveta?
Potom sa nechajte infikovať skupinovou dynamikou a trénujte v jedinečnej atmosfére v našej veľkej a svetlej miestnosti pre kurzy. S viac ako 30 kurzami týždenne máme pre vás tú pravú ponuku.
Naše kurzy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Vášniví inštruktori kurzov s dlhoročnými skúsenosťami vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
bistro
U nás nájdete chutné a zdravé stravovacie možnosti pre každý hlad: malé občerstvenie, rýchle a rozmanité obedové menu alebo osviežujúce jedlo po tenisovom zápase večer alebo cez víkend.
Pre tých, ktorí trénujú v obedňajších hodinách: ak si objednáte svoje menu pred tréningom, bude pre vás pripravené ihneď po tréningu - možné aj so sebou! Zistite viac o aktuálnych obedových menu v bistre.
Silový tréning
Vedené silové stroje Gym80 sú vybavené výstredníkmi. Umožňujú optimálne napätie cieľových svalov a rovnomerné svalové napätie v celom rozsahu pohybu.
Silovým tréningom na posilňovacích strojoch efektívne budujete svaly, aktivujete metabolizmus svalov a špecificky posilňujete kosti a spoločné štruktúry. Vedené pohyby znižujú riziko poranenia. Posilňovacie stroje s vedením sú vhodné pre začiatočníkov aj výkonnostne zameraných cvičencov.
Ceny členstva
Ročný fitnes preukaz
Pondelok - nedeľa neobmedzené
všetky tréningové oblasti
Ročný preukaz fitnes študent a senior
Pondelok - nedeľa neobmedzené
všetky tréningové oblasti
Ročný skupinový lístok na fitnes
Pondelok - nedeľa neobmedzené
všetky skupinové hodiny fitnes
Ceny členstva
1 Študent a senior: Učni a študenti denného štúdia od 18 do 26 rokov (posledný deň promócie sú 26. narodeniny) a starší občania od zákonom stanoveného dôchodkového veku.
2 Juniorské predplatné: Mladí ľudia do 18 rokov, posledný deň promócie sú ich 18. narodeniny.
3 Osobný tréning: Ceny pre nečlenov 1400.–/150.–
4 ročné členské splatné v splátkach na požiadanie.
* Jednotlivé vstupy a vstupenky na fitnes pre 10 osôb sú možné iba od 18 rokov.
Bezplatná konzultácia
U nás môžete mať kedykoľvek bezplatnú konzultáciu. Naši skúsení inštruktori vám poradia a ukážu vám, ako a akými typmi školení u nás dosiahnete svoje ciele.
Dohodnite si stretnutie s jedným z našich trénerov a vyskúšajte športové centrum Schumacher z vlastnej skúsenosti.