Spotreba arašidov spojená s nižšou úmrtnosťou

Strava bohatá na arašidy by podľa najnovšej vedeckej štúdie mohlo byť tajomstvom lepšieho zdravia a implicitne aj dlhšieho života.

Americký výskumný tím - pozostávajúci zo špecialistov z Vanderbilt University University of Medicine, Nashville, Tennessee a Fielding School of Public Health, University of California, Los Angeles - našiel dôležité asociácie medzi spotreba arašidov a nižšia úmrtnosť.

Na základe širokej škály štúdií vedci zistili, že zvyk neustále konzumovať arašidy môže byť veľmi zdravý, s účinkom boja proti mnohým častým príčinám smrti - vrátane srdcovo-cievne ochorenia.

Prieskum bol vykonaný na základe mnohých 71 764 subjektov z USA - muži a ženy rôznych etník pochádzajúcich hlavne z chudobných vrstiev spoločnosti - a skupina 134 265 čínskych občanov, so sídlom v Šanghaji, rozdelené do sexuálnych kategórií.

Štúdia sa zamerala na stravovacie návyky ľudí s minimálny finančný príjem do životného prostredia a stravy založené vo významnej miere na najlacnejších arašidoch.

Aj keď vzťah medzi príčinou a následkom medzi konzumáciou arašidov a o nebolo možné presne určiť nižšia úmrtnosť, tím špecialistov dospel k záverom rovnako prekvapivým ako sľubným:

pre skupinu amerických jedincov sa zistilo, že jedinci, ktorí konzumovali najvyššie množstvo arašidov, mali a O 21% nižšie riziko úmrtia, v porovnaní s diétami chudými na toto jedlo bez ohľadu na príčinu, ktorá by spôsobila zastavenie života;
pre skupinu čínskych jedincov súvisel neustály zvyk konzumácie arašidov s a znížiť riziko úmrtia o 17%;
Celkovo je konzumácia stravy bohatej na arašidy spojená so znížením rizika srdcových chorôb - ischemická choroba srdca (ischemická choroba srdca, ktorá spôsobuje srdcový infarkt a infarkt myokardu).

Úplné zistenia tejto štúdie boli publikované v časopise JAMA Internal Medicine.

Dojčatá, ktoré sú dojčené menej ako 6 mesiacov a predčasne prechádzajú na mliečnu výživu, ale aj kojenci.

Nedávna štúdia publikovaná v časopise American Journal of Public Health naznačuje existenciu prospešnosti.

Ako pijete kávu? Horká, s cukrom, mliekom, smotanou alebo možno s príchuťou sirupu? Početné štúdie tento efekt podporujú.

Účastníci štúdie, ktorí sledovali 6-mesačný program chudnutia, prostredníctvom ktorého zmenili svoje.

O súvislosti medzi jedlom a imunitným systémom. Aké sú živiny, ktoré môžu ovplyvňovať imunitný systém.

Nedávna štúdia publikovaná vo vedeckom časopise Neurology opäť zdôrazňuje výhody a .