Správne jedlo - Issuu
Správne jedlo Správne jedlo
Keď sme chorí, aj keď nemáme veľkú chuť do jedla, je nevyhnutné mať pravidelnú stravu. Štúdie naznačujú, že zníženie kalorického príjmu zhoršuje príznaky a predlžuje hojenie.
Počas vírusu malo telo zvýšenú potrebu výživy, pretože pracuje intenzívnejšie. Z tohto dôvodu je nesmierne dôležité správne sa stravovať.
Čo by nemalo chýbať v jedálničku
Počas prechladnutia sa dehydrované sliznice stávajú citlivými bodmi vírusovej agresie. Preto musíme spotrebovať viac: l Čaje; l Voda napustená ovocím; l Prírodné džúsy (stačí len jeden pohár denne); l Číra polievka.
Okrem hydratácie musí telo prijímať ľahšie asimilované kalórie, pretože nie je potrebné spotrebovávať energiu na namáhavé trávenie. Vynikajúcou možnosťou v tomto ohľade sú ľahké polievky so zemiakovou kašou, cestovinami alebo ryžou.
Musí byť tiež zahrnutý zdroj vysoko kvalitných bielkovín. Telo ich potrebuje, pretože sa priamo podieľajú na imunite. Ideálnou voľbou sú kyslé mliečne výrobky (jogurt, kefír), čerstvý kravský alebo kozí syr, quinoa, chia alebo konopné semiačka.
Aj keď citrusové plody nie sú ďaleko od všelieku, trvanie nachladnutia bude vďaka nim oveľa kratšie, existujú štúdie, ktoré to dokazujú
vec. Okrem tmavého obsahu) môže wasabi, čili papričky vitamín C, biely povlak alebo korenie pomôcť zmierniť pomaranče, citróny, grapefruity alebo príznaky preťaženia a pomelo obsahuje flavonoidy, ktoré odstraňujú hlien z dutín. môže pomôcť stimulovať systém Veľkú pozornosť však, oni nepotrebujú imunitu, urýchlenie procesu použitého pri zotavení krku. Okrem toho, že je červený a zapálený. Vitamín A a prekurzory zvlhčujú, teplé tekutiny prispievajú k potravinám, aby sa im vyhli, karotény, sú veľmi utišujúce bolesti. Pretože užitočné pre zdravie hrdla, ale tiež na zníženie tela, sú už sliznice, postihnuté upchatým nosom, zraniteľné, je to vážne v prechladnutie. Tým, že nám uľahčíme pobyt, môžeme predovšetkým dýchať. z prípravkov, ktoré z bobúľ a zaťažujú žalúdok, pretože farebná zelenina (mrkva môže spôsobiť nepríjemné pocity u tekvice, brokolice atď.), ďalšie nežiaduce. Do tejto kategórie patria bohaté jedlá. Niektoré korenené koreniny, ako sú tuky, kyseliny a veľa cukru, sú chren, horčica (pridané zrná).
Možné komplikácie
Ak nie sú vírusové infekcie dýchacieho systému liečené správne a úplne, môžu viesť k mnohým komplikáciám. Vždy ich treba brať veľmi vážne, najmä pokiaľ ide o deti a starších ľudí.
Ak sa príznaky nachladnutia po niekoľkých dňoch nezlepšia, ale naopak sa postupne zhoršujú, je podozrenie na komplikácie povinné.
Hlavné výstražné signály: l Dlhodobé pretrvávanie horúčky, spojené alebo nie so zimnicou; l Zvýšená frekvencia a intenzita kašľa; l Sprevádzanie kašľa s muko-hnisavým spútom; l Pocit bodnutia do hrudníka (ostrá, krátkodobá bolesť, lokalizovaná v oblasti hrudníka); l Ťažká dýchavičnosť; l Cyanóza (bielenie) pier a tváre;
Bakteriálne infekcie ovplyvňujúce dýchacie cesty môžu byť spôsobené mnohými mikroorganizmami, ale väčšinou sú spôsobené streptokokovou infekciou, najčastejšie inkriminovanou beta-hemolytickými streptokokmi skupiny A. Do tejto kategórie patrí aj Streptococcus pyogenes, ktorý je zodpovedný za približne 10 -15% prípadov faryngitídy a bakteriálnej tonzilitídy.
l prítomnosť fotofóbie; l Inštalácia otalgie (bolesti uší); l Výskyt bolesti brucha sprevádzaný alebo nie vracaním; l Vzhľad stavu intenzívnej ospalosti; l Novo nainštalovaný zmätok.
Predchádzajúce chronické zdravotné problémy, ktoré predisponujú ku komplikáciám pri prechladnutí alebo chrípke:
l astma; l Neurologické choroby: ochrnutie
detská mozgová obrna, epilepsia, mŕtvica, mentálna retardácia, svalová dystrofia;
l Obštrukčná choroba pľúc
chronická (COPD) a cystická fibróza;
V ktorejkoľvek z týchto situácií je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože môže ísť o vírusovú systémovú komplikáciu alebo bakteriálnu superinfekciu preloženú do sínusitídy, otitis, faryngitídy, bronchitídy, pneumónie. Zvyčajne tento typ komplikácie spočíva v podaní antibiotickej liečby spojenej so symptomatickou, ktorú odporúča
l Vrodené kardiovaskulárne choroby
alebo získané;
l Hematologické choroby: kosáčikovitá choroba
kosáčiková anémia;
l Ochorenie obličiek; l ochorenie pečene; l Cukrovka a poruchy
metabolický;
l Extrémna obezita: ľudia s
index telesnej hmotnosti 40 alebo vyšší.
špecialista po stanovení jednoznačnej diagnózy pomocou ďalších vyšetrení. Medzi nimi spomenieme: sínusovú rádiografiu, rádiografiu hrudníka, hemoleukogram, bakteriologické vyšetrenie sekrétov. V prípade chrípky, ak nie je liečená včas, myokarditída alebo Guillain-Barrého syndróm (postinfekčná polyneuropatia).,
spôsobujúce zlyhanie dýchania, problémy s prehĺtaním, paralýza, neuralgia).
Pri infekcii SARS-CoV-2 je najobávanejší hyperzápalový jav, ktorý sa nazýva „cytokínová búrka“. Hrá kľúčovú úlohu pri progresii do ťažkého zápalu pľúc a syndrómu akútnej respiračnej tiesne (ARDS), ktorý spôsobuje zlyhanie dýchania. Zápalové proteíny môžu tiež významne meniť funkciu krvných doštičiek, čo spôsobuje, že sú „hyperaktívne“ a je pravdepodobnejšie, že budú vytvárať nebezpečné, život ohrozujúce krvné zrazeniny. COVID-19, choroba neistoty Existujú situácie, keď sa ľudia infikovaní SARS-CoV-2 s bežnými príznakmi vírusu cítia o niečo lepšie, potom zrazu nastane kritický okamih. Začnú mať problémy s dýchaním, tachykardiu, nakoniec im ustúpia orgány a týždne strávia po sebe na jednotkách intenzívnej starostlivosti. Lekári stále nevedia povedať, komu sa to nemôže stať, pretože je veľký rozdiel v tom, ako každý človek na tento vírus reaguje.
Dlhodobé účinky Aj keď je treba sa ešte veľa dozvedieť o novom koronavíruse, niekedy bolo zdokumentovaných množstvo následkov, ktoré niekedy chorobu zanechajú, a to:
Problémy so srdcom
Štúdia nemeckej frankfurtskej univerzity zistila abnormálne hodnoty srdca u viac ako 75% ľudí sledovaných po liečbe liekom COVID-19. Pozoroval sa zápal srdca a svalovej sliznice.
Problémy s pľúcami
U niektorých ľudí zotavujúcich sa z COVID-19 sa môže vyskytnúť suchý kašeľ alebo bolesť pri dýchaní; u tých, ktorí potrebovali mechanickú ventiláciu, sa môžu vyskytnúť závažnejšie príznaky.
Neurologické problémy
Výskum ukazuje, že infekcia SARS-CoV-2 môže mať vplyv na centrálny nervový systém. Niektorí ľudia sa neskôr sťažovali na liečenie bolesti hlavy, závraty, poruchy sústredenia alebo pamäti či dokonca halucinácie liekom COVID-19. Odborníci tvrdia, že tieto príznaky sa vyskytujú častejšie u tých, ktorí mali závažné formy ochorenia.
Chronická únava
Niektorí ľudia, ktorí mali COVID-19, sa sťažujú na poruchy spánku, pretrvávajúcu únavu, bolesti svalov a depresie.