Správne používajte lieky na spanie na predpis
Pacienti by mali spravidla užívať tablety na spanie na lekársky predpis iba pod lekárskym dohľadom a iba na obmedzený čas. Ak dodržíte niekoľko základných pravidiel, lieky sa dajú použiť ako účinná pomôcka pri stresujúcich problémoch so spánkom.
Asi desať percent Nemcov trpí nespavosťou. Nezaspíte celé hodiny, nemôžete spať celú noc alebo sa budíte príliš skoro. Ak sú poruchy spánku obzvlášť závažné a rastlinné prášky na spanie zlyhajú, môže lekár predpísať chemické prášky na spanie.
Tabletky na spanie - prehľad ich účinkov
Predpísané prášky na spanie fungujú predovšetkým v mozgu. V závislosti od látky všeobecne podporujú pripravenosť na spánok, prácu rýchlo a len niekoľko hodín, a tým uľahčujú zaspávanie. Alebo pracujú dlhšie a umožnia ľuďom s nespavosťou prespať celú noc.
Cieľom akejkoľvek liečby liekmi na spanie na predpis by mal byť predovšetkým pokojný, a teda zdravý spánok. Tieto lieky navyše umožňujú tiež zmierniť strach z toho, že nemôžu spať, čo je pre mnohých ľudí s nespavosťou ďalšou záťažou a často vedie k začarovanému kruhu.
Obzvlášť často sa predpisujú nasledujúce skupiny účinných látok:
1. Benzodiazepíny ako prášky na spanie
Benzodiazepíny sú psychotropné lieky, ktoré navodzujú spánok, uvoľňujú svaly a zmierňujú úzkosť. Ochota spať sa zvyšuje s prvou tabletou. Benzodiazepíny s týmito účinnými látkami sa obzvlášť často predpisujú pri poruchách spánku:
- Flurazepam
- Nitrazepam
- Temazepam
- Triazolam
Účinná látka tetrazepam, ktorá tiež patrí do skupiny benzodiazepínov, sa od roku 2013 nepredpisuje, pretože môže spôsobovať závažné vedľajšie účinky. Okrem toho majú benzodiazepíny relatívne vysoký potenciál pre závislosť.
2. Tabletky na spanie, ktoré fungujú podobne ako benzodiazepíny
Toto je nová skupina látok, ktorá má podobný účinok ako benzodiazepíny, ale má oveľa menšie riziko závislosti. Preto sa im hovorí aj nebenzodiazepínové agonisty. Zodpovedajú účinné látky
- Zolpidem
- Zopiklón
- Zaleplon
Tieto lieky na spanie majú účinok navodzujúci spánok, ale menej proti kŕčom a úzkosti (ako skutočné benzodiazepíny). Non-benzodiazepínové agonisty sú ideálne na krátkodobú liečbu porúch spánku.
3. Neuroleptiká ako prášky na spanie
Sú to predovšetkým vysoko účinné lieky proti epilepsii, ale tiež vás unavujú. Neuroleptiká sa na poruchy spánku predpisujú iba vo výnimočných prípadoch. Môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, napríklad poruchy pohybu. Na rozdiel od benzodiazepínov však nie sú návykové.
4. Antidepresíva ako prášky na spanie
Niektoré lieky proti depresii vás robia veselšou, zatiaľ čo iné tlmia úzkosť, podporujú relaxáciu a spánok. Posledne uvedené sú tiež predpísané ako prášky na spanie. Vhodné účinné látky sú
- Amitriptylín
- Doxepin
- Trimipramín
- Mirtazapín
Pretože pri antidepresívach neexistuje žiadne riziko závislosti, tieto lieky sa často predpisujú ako lieky na spanie na dlhodobú liečbu porúch spánku.
5. Antihistaminiká ako prášky na spanie
Prvá generácia týchto liekov na príznaky alergie mala typický vedľajší účinok: unavili vás. Preto lekár niekedy odporúča tieto účinné látky aj pri poruchách spánku. Máte výhodu v tom, že nie ste návykoví. Často používanými účinnými látkami proti poruchám spánku sú napríklad:
- Difenhydramín
- Doxylamín
- Meclozin
- Prometazín
6. Barbituráty ako prášky na spanie
Tieto predtým klasické lieky na spanie a sedatíva sa už nepredpisujú kvôli vysokému riziku závislosti v prípade porúch spánku. Názov pochádza z kyseliny barbiturovej, ktorá sa používa na tieto lieky. Barbituráty sa teraz pri epilepsii predpisujú iba na krátke časové obdobie.
Tabletky na spanie - vedľajšie účinky
Avšak lieky na spanie majú často tiež vedľajšie účinky. V závislosti od látky sa môžu vyskytnúť nasledujúce nežiaduce účinky:
Pacienti, ktorí užívajú lieky na spanie, musia brať do úvahy: Lieky znižujú duševnú a fyzickú výkonnosť. The Schopnosť reagovať v doprave a v práci klesá. Má teda zmysel vyhnúť sa napríklad vedeniu vozidla.
Prášky na spanie a závislosť
Najnebezpečnejším vedľajším účinkom je však závislosť. Medzi drogovými závislosťami je veľmi výrazná závislosť od liekov na spanie. V tejto súvislosti sú obzvlášť nebezpečné benzodiazepíny: Tieto vysoko účinné psychotropné lieky by sa nemali užívať dlhšie ako jeden až štyri týždne. Je tiež dôležité prísne dodržiavať dávkovanie predpísané lekárom.
Benzodiazepíny navyše pri dlhodobom užívaní strácajú časť svojej účinnosti. Ak pacient potom zvýši dávku podľa pokynov lekára, závislosť je takmer zaručená. Najdôležitejšie je potom čo najrýchlejšie hovoriť s ošetrujúcim lekárom a vykonať pomalý odber.
Tabletky na spanie: Ak prestanete, existuje riziko odrazu
Ak pacient užíva tablety na spanie na predpis už dlhší čas, mal by ich iba postupne vysadiť pod lekárskym dohľadom, aby sa predišlo nepríjemným príznakom. Pretože ak niekto postihnutý nespavosťou náhle opustí drogu, je možná takzvaná nespavosť z vysadenia. To znamená, že nespavosť sa opakuje okamžite po ukončení užívania tabliet, často ešte horšie. Lekársky sa hovorí o rebound efekte (z anglického „rebound“ pre relaps).
Pacient potrebuje asi desatinu času príjmu, aby bez problémov vysadil pilulku na spanie. Ako základné pravidlo platí: po niekoľkých týždňoch užívania tabliet pomaly niekoľko dní, po mesiacoch užívania týždne a po rokoch užívania mesiacov.