Správne stravovanie po pôste
Ako si užívať všetkými zmyslami a zostať štíhlym
Práve ste skončili pôstne obdobie alebo plánujete diétu? Blahoželáme! Vychutnajte si novú ľahkosť a vezmite novú dynamiku so sebou do každodenného života.
Poradca vás bude informovať a motivovať, aby ste si skutočne udržali vedomie svojho nového tela Správne stravovanie po pôste. Autori Dr. med. Hellmut Lützner a hlavný kuchár a dietny kuchár Helmut Million vedia, čo teraz potrebujete.
Sprevádzajú vás nielen počas stavebných dní zdravými receptami, ale pomáhajú aj s mnohými návrhmi a praktickými tipmi pri zmene stravovania. Vyskúšajte rozmanité a kreatívne recepty kuchyne s celými jedlami, vďaka ktorým bude zdravé stravovanie čo najjednoduchšie.
Zdravé recepty a rýchle jedlá, ktoré naozaj chutia
Zdravá výživa, ale aj pozornosť, pohyb a vedomé pitie sú súčasťou životného štýlu, ktorý je pre vás z dlhodobého hľadiska dobrý. Oslávte svoje jedlá, od ranných cereálií až po vynikajúcu ľahkú večeru. Vďaka vyváženému výberu receptov, malým znalostiam o tovare a profesionálnym tipom od našich autorov sa dajú rýchlo a ľahko pripraviť jedlá z celého jedla, ako sú šaláty, polievky, zelenina, obilie, mäso a ryby. Čo napríklad taký indický karfiolový šalát alebo pohánková panvica?
Tí, ktorí milujú cestoviny, by mali vyskúšať zelené rezance s orechovou omáčkou. Ak radi konzumujete ryby alebo mäso, vyskúšajte filé z tresky v hubovej omáčke alebo si doprajte jahňacie kotlety v citrónovom masle. Využite ponuku jedál pre zdravú kuchyňu a nechajte sa inšpirovať.
Ale bez ohľadu na to, čo radi jete alebo chcete vyskúšať, táto príručka vám poskytne veľa užitočných tipov na plánovanie zásob. Týmto spôsobom budete môcť realizovať svoje plány.
Pretože viete: ak sa stravujete správne, môžete si vychutnať každé jedlo a každý deň sa cítiť vitálny, fit a produktívny. Vaše zdravie sa vám poďakuje: Od vyváženej acidobázickej rovnováhy po zlepšenie krvných hodnôt po viac energie, vitality a žiarivý, svieži vzhľad.
Chceli by ste vyskúšať recepty? Potom sa pozrite na knihu!
Nová kniha
Jedzte hneď po pôste
Pôst očistí telo a dodá vám nový pocit výkonu a duchovnej sily. Táto príručka ukazuje, ako si môžete udržať svoju novo získanú pozitívnu pohodu v období po pôste a udržať si zníženú váhu.
Pomôže vám prejsť z pôstu na jedlo, ponúka množstvo jednoduchých nápadov na recepty a vedie vás k zmene nesprávnych stravovacích návykov.
Úspešný sprievodca GU poskytuje spoľahlivé a presné pokyny pre obdobie po pôste už 20 rokov.
Priečinok GU obsahuje množstvo návrhov na výživu celých jedál a časový harmonogram pre prvé dni nastavenia.