STD Protection 7 tipov na bezpečný sex
Či už s dlhodobým partnerom alebo s aférkou - zdravie hrá v sexe dôležitú úlohu. Tu sa dozviete, ako sa chrániť pred chorobami.
Nežnosť, chtíč a láska. Sexu je veľa, ale väčšina ľudí príliš zriedka myslí na svoje zdravie.
To je smrteľné, pretože pohlavné choroby ako AIDS, chlamýdie, hepatitída, HPV alebo syfilis sú stále aktuálne a šíria sa čoraz viac.
Napríklad správa Európskeho centra pre prevenciu a kontrolu chorôb z júla 2019 oznámila, že počet prípadov syfilisu sa za posledné roky prudko zvýšil.
Odborníci uviedli rekordný počet viac ako 33 000 potvrdených infekcií nameraných pre Európu.
Nemecké spolkové stredisko pre výchovu k zdraviu zahájilo v rámci boja proti šíreniu týchto chorôb „Milostný život. Je to tvoje. Chráňte to. “Do života.
Poskytuje informácie o AIDS a iných pohlavne prenosných chorobách.
Pre zdravý sexuálny život by ste mali mať na pamäti nasledujúce tipy:
1. Dodržiavajte správnu osobnú hygienu
Nedostatočná alebo neprimeraná intímna hygiena môže často spôsobiť ochorenie. Potom sa môžu na pokožke a slizniciach vytvárať plesňové infekcie a masívne sa šíriť.
Aj keď sa tieto huby dajú ľahko ošetrovať, často spôsobujú svrbenie a bolesť počas sexu.
Uistite sa, že ste si oblasť genitálií pravidelne čistili čistou vodou alebo špeciálnymi krémami na intímne umývanie.
Ale pozor: príliš veľa hygieny môže byť tiež škodlivé. Vlhčené obrúsky, telový púder a intímne spreje môžu narušiť zdravú bakteriálnu rovnováhu slizníc.
Týmto sa teda radšej vyhnite.
2. Chráňte sa počas sexu
Používanie kondómov počas sexu sa ochráni pred HIV a tiež zníži riziko nákazy ďalšími pohlavne prenosnými infekciami.
Mimochodom: Nakaziť sa môžete aj počas orálneho sexu. Spoločnosť „Liebesleben“ odporúča priehradky na zuby, takzvané lízacie uteráky, ktoré môžete používať pri orálnom sexe.
3. Poznajte svoje telo
U tých, ktorí sa pravidelne upravujú, sa tiež vytvára dobrý pocit pre ich telo.
Takto rýchlejšie spozorujete možné zmeny a príznaky ochorenia a môžete si ich dať včas ošetriť.
4. Pri holení buďte opatrní
Pri holení alebo epilácii by ste mali byť mimoriadne opatrní.
Ľahko môže dôjsť k ľahkým poraneniam a podráždeniu pokožky. Zvyšuje sa tak riziko infekcie.
5. Porozprávajte sa so svojím partnerom
Aj keď je to nepríjemné - ak vám diagnostikovali pohlavné choroby, mali by ste sa o tom so svojím partnerom otvorene porozprávať.
Je to veľmi dôležité, aby sa v prípade potreby mohol nechať vyšetriť a liečiť aj váš partner.
6. Očkujte sa proti sexuálne prenosným infekciám
Kondómy vás chránia pred HIV a znižujú riziko nákazy inými pohlavne prenosnými chorobami.
Môžete sa však dať zaočkovať aj proti určitým chorobám. „Liebesleben“ odporúča:
Očkovanie proti HPV: Očkovanie proti HPV chráni pred najbežnejšími typmi ľudského papilomavírusu. To môže zabrániť určitým typom rakoviny, ako je rakovina krčka maternice u žien alebo vývoj genitálnych bradavíc.
Očkovanie proti hepatitíde A: Tí, ktorí často menia sexuálnych partnerov, by mali byť očkovaní proti hepatitíde A. Väčšina zdravotných poistení kryje náklady, ak existuje obzvlášť vysoké riziko infekcie. Okrem výmeny partnerov môže očkovanie odôvodniť aj cesta do zahraničia.
Očkovanie proti hepatitíde B: To isté platí pre hepatitídu B: Ľudia, ktorí často menia sexuálnych partnerov, by mali byť očkovaní.
7. Pravidelne navštevujte lekára
Ženy, ktoré sú očkované proti HPV, majú tiež zvyškové riziko vzniku rakoviny krčka maternice.
Preto by ste mali pravidelne navštevovať svojho gynekológa na bezplatný skríning rakoviny.