Štíhly za jeden deň - Kuchárska kniha od Heizmanna, Patric (kniha)

Vyše 80 receptov - navždy bez stravy

autor: Heizmann, Patric (autor)

Jedzte lepšie, nie menej! Štíhly za jeden deň - má to byť vtip? Vôbec nie. Patric Heizmann vie, o čom hovorí, keď sľubuje malé kroky s veľkým úspechom. Jemný začiatok iba jedného dňa v týždni je niečo ako záruka úspechu pri dlhodobej zmene stravovania. V „perfektný deň“ to znamená jesť podľa výživových hodín, viac bielkovín, vedome používať sacharidy, dobrý tuk, krátke tréningové jednotky svalov, odbúravanie stresu, prestávky v jedení, pôžitok bez neustáleho hladovania. Prinášame vám viac ako 80 vynikajúcich a zdravých receptov na recept a veľa know-how v oblasti výživy a základných poznatkov. Malé psychologické triky pomáhajú preniknúť cez nepotrebné kalorické bomby a opäť jesť vedome. Každý si dáva dohromady svoje obľúbené z receptov Patrica Heizmanna - podľa hesla „Len to rob. Jesť lepšie, nie menej“.

kuchárska

Dostupné tiež ako:

OKAMŽITE K DISPOZÍCII (na sklade)
(Na sklade iba niekoľko kópií)

  • Pridať do nákupného zoznamu
  • Na zozname želaní
  • E-mail priateľovi

Popis produktu

Jedzte lepšie, nie menej!

Štíhly za jeden deň - má to byť vtip? Vôbec nie. Patric Heizmann vie, o čom hovorí, keď sľubuje malé kroky s veľkým úspechom. Jemný začiatok iba jedného dňa v týždni je niečo ako záruka úspechu pri dlhodobej zmene stravovania. V „perfektný deň“ to znamená jesť podľa hodín výživy, viac bielkovín, vedome používať sacharidy, dobrý tuk, krátke svalové tréningové jednotky, odbúravanie stresu, prestávky v jedení, potešenie bez neustáleho hladovania. Prinášame vám viac ako 80 vynikajúcich a zdravých receptov na recept a veľa know-how v oblasti výživy a základných poznatkov. Malé psychologické triky pomáhajú preniknúť cez nepotrebné kalorické bomby a opäť jesť vedome. Každý si dáva dohromady svoje obľúbené z receptov Patrica Heizmanna - podľa hesla „Len to rob. Jesť lepšie, nie menej“.

Informácie o autorovi

Heizmann, Patric
Patric Heizmann, narodený v roku 1974, vie z dlhoročných skúseností ako odborník na fitnes a výživu to, čo ľudia potrebujú, aby si udržali svoju váhu na uzde. So svojím prvým programom „Budem štíhly“ v roku 2010 si urobil meno „sprievodca po potravinovej džungli“. Milióny čitateľov a divákov sú jeho knihami a aktuálnou scénickou šou „Stravovanie povolené!“ Nadšené. S prípravou „Slim in a day“ nastavuje nové akcenty a šikovne prináša svoju výživovú formuláciu k veci. Patric Heizmann je kvalifikovaný športový manažér a žije vo Freiburgu.