Strava Victorie Beckhamovej

Victoria Beckham (43 rokov) je známa v obchode, móde a je súčasťou kapely, ktorej bola súčasťou, Spice Girls. Aj keď má štyri deti, Victoria má závideniahodnú postavu. Popri športe sa zdá, že žena v obchode je na tom veľmi zle, pokiaľ ide o jedlo. Odborníci analyzovali jej stravu a získané výsledky sú nasledujúce.

Victoria Beckham

Tajomstvo v športe: brucho

Victoria Beckham hovorí, že každý deň robí dve sady brušných svalov, ktoré sú nevyhnutné pre tonizáciu brucha. Šport je pre ňu veľmi dôležitý.

špecialisti:

Dve sady brušných svalov sú trochu príliš. Ak navyše každý deň cvičí rovnakú sériu cvikov, jej telo sa upraví a prestane dávať výsledky. Špecialisti odporúčajú zahrnúť brucho do rozmanitejšej cvičebnej rutiny. brucho nebude vylučovať brušný tuk; Pre túto oblasť tela sú najlepšie aeróbne cvičenia v kombinácii s odporovými cvičeniami.

Jedlo: šalát, jahody a sójový edamame

Módna návrhárka tvrdí, že jej strava pozostáva hlavne zo šalátu, jahôd a sójových bôbov edamame (zŕn). Tento diétny plán nazýva špeciálnym a tvrdí, že ho používa na trénovanie stretávacieho turnaja Spice Girls.