Stredomorská strava zlepšuje úspešnosť IVF
Konzumácia stredomorskej stravy vám môže pomôcť otehotnieť.
Šesťmesačná stredomorská strava pred umelým oplodnením (IVF
IVF je skratka pre „oplodnenie in vitro“, to znamená hnojenie v skúmavke. Tento výraz sa pri bežnom používaní tiež prekladá ako „umelé oplodnenie“. Je to najkomplexnejšia metóda v reprodukčnej medicíne. Pri oplodnení in vitro sa z ženy odstránia zrelé vaječné bunky a spoja sa s mužskými spermálnymi bunkami. Oplodnenie sa deje mimo tela
Zdravá výživa je užitočná, ak máte nesplnenú túžbu mať deti. Táto pravdivosť bola už primerane dokázaná v mnohých štúdiách. Osobitná pozornosť sa však venuje kalóriám a vitamínom. Čo je však v skutočnosti „zdravé“ a či existujú osobitné požiadavky, keď čaká na ošetrenie plodnosti?
Čo je to vlastne stredomorská strava?
[bs-quote quote = “Dá sa predpokladať, že v 16 krajinách susediacich so Stredozemným morom, s jeho rozmanitými etnikami, podnebím a produktmi, sa môžete stravovať rovnako nezdravo ako vo zvyšku sveta a mýtus o univerzálnom svete, jednoduchá, zdraviu prospešná strava je skôr ideálom zdravia ako realitou. “style =“ style-1 ″ align = “left“ author_name = “Gillian Riley“ author_job = “stredomorská strava. In: Oxfordský spoločník talianskych jedál. Oxford 2007 ″] [/ bs-quote]
Niečo ako „stredomorská strava"V skutočnosti neexistuje nič také, pretože v mnohých stredomorských krajinách neexistuje jednotná kuchyňa." Strava je však formovaná rôznymi prísadami, ktoré sú v tomto regióne bežnejšie. Hlavne zelenina, hlávkový šalát, ovocie, ryby, cesnak, málo červeného mäsa. Neoddeliteľnou súčasťou je aj použitie olivového oleja. Vďaka takzvanej stredomorskej strave sa však zabráni nadmernej konzumácii tukov, ktorá je tam často obvyklá, rovnako ako vyprážaným jedlám, nehovoriac o alkohole.
Existuje však veľa štúdií, ktoré naznačujú účinok stredomorskej stravy na predĺženie života. Pozitívny vplyv na srdce a krvný obeh možno považovať za preukázaný, a preto sa verí, že táto špeciálna strava bude mať priaznivý účinok v iných oblastiach medicíny.
Stredomorská strava môže zvýšiť šance na úspech s IVF a ICSI
Aspoň pri príprave na oplodnenie in vitro sa zdá byť užitočná stredomorská strava. Ženy, ktoré sa stravovali podľa týchto pokynov počas šiestich mesiacov, mali významne väčšie šance na narodenie dieťaťa v porovnaní so ženami, ktoré uprednostňovali inú stravu. Toto je výsledok gréckej štúdie, ktorá bola publikovaná v časopise „Human Reproduction“. 1) Karayiannis D, Kontogianni MD, Mendorou C, Mastrominas M, Yiannakouris N
Dodržiavanie stredomorskej stravy a úspešnosť IVF u neobéznych žien pokúšajúcich sa o plodnosť.
Hum Reprod. 2018 30. januára doi: 10.1093/humrep/dey003. .
Keď prvýkrát prišli na kliniku IVF v Aténach, celkovo 244 žien vyplnilo dotazník o svojich stravovacích návykoch. Pacienti boli vo veku od 22 do 41 rokov a mali normálnu hmotnosť.
Takmer dvakrát vyššia miera tehotenstva
Informácie poskytované ženami sa zaznamenávali pomocou takzvaného „MedDiet Score“. To sa pohybuje od 0 do 55, pričom vysoké skóre odráža lepšie dodržiavanie stredomorskej stravy. Celkové porovnanie s mierou gravidity v súvislosti s IVF s informáciami o výžive Č štatisticky významný vzťah. Vedci z aténskej univerzity preto výsledky rozdelili do troch skupín: nízka, stredná a vysoká zhoda so špecifikáciami stredomorskej stravy.
U žien so skóre ≥36 - to znamená, že veľká zhoda - bola miera živého pôrodu 48,8%, v skupine so skóre ≤ 30 bola signifikantne nižšia pri 26,6%.
Vzhľadom na relatívne malý počet prípadov v tejto štúdii sú potrebné veľké rozdiely, aby sa dosiahli významné výsledky. Takmer dvakrát vyššie tehotenstvo z dôvodu samotnej diéty znie príliš dobre, aby to bola pravda, aj keď sa zdá, že existuje pozitívny účinok.
Pozitívny vplyv stredomorskej stravy iba u mladších žien
Ak sa skúmali iba výsledky žien nad 35 rokov, neexistovala žiadna súvislosť medzi typom stravovania a výsledkom oplodnenia in vitro. U žien do 35 rokov však zlepšenie skóre 5 bodov viedlo k viac ako dvaapolnásobnému zlepšeniu úspešnosti. Grécki vedci majú podozrenie, že od 35 rokov sú v popredí negatívne vplyvy súvisiace s vekom na kvalitu vaječných buniek, ktoré je možné iba čiastočne kompenzovať stravou. Tu môžu byť potrebné ďalšie štúdie s väčším počtom pacientov.
Záver
Správna výživa - najmä takzvaná „stredomorská strava“ - môže mať pozitívny vplyv na úspešnosť umelého oplodnenia. Opakovanie tejto štúdie s väčším počtom pacientov by pravdepodobne viedlo k nižšiemu zvýšeniu ako v súčasnej štúdii a pravdepodobne by tiež preukázalo pozitívny účinok u žien starších ako 35 rokov. Na plodnosť mužov môže mať pozitívny vplyv aj správna strava, pretože staršie štúdie tej istej pracovnej skupiny preukázali 2) Karayiannis D, Kontogianni MD, Mendorou C, Douka L, Mastrominas M, Yiannakouris N
Asociácia medzi dodržiavaním stredomorskej stravy a parametrami kvality spermy u mužských partnerov párov pokúšajúcich sa o plodnosť.
Hum Reprod. 2017 Jan; 32 (1): 215-222. .