Štúdium vitamínu D urýchľuje úbytok nadváhy nemecké správy o zdraví

Ak je hladina vitamínu D v krvi príliš nízka, môže to ohroziť úspech diéty. Vedcom z USA sa teraz podarilo nadviazať spojenie medzi hladinou vitamínu D a chudnutím.

štúdium

Spálte viac kalórií, ako skonzumujete: Pravdepodobne najjednoduchší vzorec na chudnutie je už dávno prekonaný. Teraz je zrejmé, že za prebytočné kilogramy je zodpovedných množstvo faktorov. Vyšetrovanie ukazuje, na ktorú hodnotu treba pri úspešnej strave pamätať. Pretože: Nedostatok vitamínu D vedie tiež k priberaniu.

V nedávnej štúdii bolo v rôznych testovacích skupinách vyšetrených celkovo 218 žien s nadváhou vo veku od 50 do 75 rokov. Okrem denného príjmu prekurzora vitamínu D 25-hydroxycholekalciferolu dostávali ženy diétu so zníženým obsahom kalórií od siedmich vedcov zo Seattlu. Okrem toho bola zabezpečená mierna až intenzívna aeróbna aktivita 225 minút týždenne.

Ich výsledky štúdie ukazujú, že ženy, ktorých hladina vitamínu D v krvi dosiahla zdravú hladinu, keď sa k nim pridala počas diéty a cvičebného programu, schudli viac ako tie, ktorých hladina nebola normálna. Táto správa anders-leben.de.

Už skôr sa vedelo, že pri chudnutí hrajú úlohu faktory ako genetika, pohlavie a mnoho ďalších zdravotných problémov. Presná súvislosť medzi vitamínom D a chudnutím ešte nie je jednoznačne objasnená. Existujú však už výsledky podobné tým zo Seattlu. Už v roku 2009 mali vedci z Minnesotskej univerzity podozrenie, že príjem vitamínu D počas nízkokalorickej diéty zvyšoval chudnutie. Zistili: Hodnoty vitamínov pred začiatkom diéty lineárne súvisia s úspechom pri chudnutí.

Pripomienky

Tento článok má komentár. Čo je tvoje?