Štúdium zmrzliny na raňajky nás vraj robí múdrejšími

Štúdia: Zmrzlina na raňajky nás údajne robí múdrejšími

Asi celý náš život sme si mysleli, že by bolo veľmi užitočné ráno jesť ovocie a obilniny. Alebo celozrnný chlieb so syrom. Alebo kašu. Už naši rodičia nás naučili, že najlepšie sa dá myslieť na správne raňajky. Očividne v tom nemali stopercentnú pravdu. Pomerne neobvyklá štúdia z Japonska zistila, že zmrzlina na raňajky môže výrazne zlepšiť náš duševný výkon a bdelosť.

Rýchlejšia reakcia a menšia neistota

V štúdii vedci porovnali mozgovú výkonnosť ľudí, ktorí jedli zmrzlinu ihneď po vstaní, a tých, ktorí to neurobili. Výsledok: účastníci, ktorí konzumovali studený cukrík, reagovali rýchlejšie a neboli si tak istí. Znie to dobre, že? To je bohužiaľ len dobrá správa.

Teraz však dôjde k zlému: Existujú dôkazy, že štúdiu podporil výrobca cukroviniek. A bohužiaľ, existuje aj asi trilión štúdií, ktoré hovoria, že príliš veľa cukru v strave môže viesť k infarktu a tvorbe nádorov. Môže sa teda stať, že zmrzlina ráno môže spôsobiť, že náš mozog bude na krátky čas pracovať o niečo rýchlejšie a bude nás o niečo bezpečnejšie. Faktom však je, že z dlhodobého hľadiska by to mohlo mať dosť negatívne vedľajšie účinky.

V zime je tu opäť kaša

Čo neznamená, že pri 30 stupňoch nemôžeme urobiť ani výnimku. Napríklad dnes. Zmrzlina je koniec koncov nielen obľúbeným jedlom väčšiny detí do desať rokov, ale robí radosť aj ľuďom nad 40 rokov. Fakt, ktorý by sa nemal podceňovať, pokiaľ ide o fyzické a duševné zdravie. Navyše, čoskoro bude aj tak jeseň a zima - a potom opäť zjeme náš celozrnný ražný chlieb so syrom, našu teplú kašu s bobuľami alebo naše nesladené kukuričné ​​lupienky. Sľúbené. Ale dnes, dnes je horúco - a je tu zmrzlina. Môžeme to urobiť hneď ráno po vstaní.

---