Svetlana Popescu - som tým, čím chcem byť

Cieľ: slabá, mladosť a krása

Výsledok: - 6 kg počas programu a stupnica, ktorá sa mi páčila, ako aj tvar tela, ktorý sa začal tónovať a harmonizovať. Moje oblečenie je veľké a pochopil som, že k zmene došlo.

Časový harmonogram: slabesc.md

Nové zručnosti: Rešpektovať niektoré zásady: nevynechávať jedlo, jesť vyvážene, vedieť, kedy a čo jem, skutočne jesť.

Čo ma rozhodlo zmeniť:

Kilogramy po tehotenstve, kancelárske služby, málo pohybu, nízka imunita v dôsledku častých prechladnutí atď.

1. Zavolal som Viktórii, svojej spolužiačke z vysokej školy. Poznáme sa veľa rokov, sledovali sme, ako sa rokmi mení, čítali sme jej nejaké články. Prvý rozhovor s ňou ma pochopil, že som sa rozhodol správne. Okamžite som sa prihlásil do jej Programu: slabesc.md.

2. Po dobu 1 týždňa na môj stravovací denník dohliadala Victoria. Potom som dostal svoje prispôsobené stravovacie návyky. V jednej chvíli som si uvedomil, že sa rád naučím jesť zdravo, bez poškodenia zdravia.

3. Mal som všelijaké pocity a emócie, ale koniec bol krásny. Naučil som sa byť sám sebou, poslúchať sám seba, nestresovať sa z plus-mínus kg.

záver: Opäť som si uvedomil, že NIE NEMOŽEM. Je tu NECHCEM, alebo sme tým, čím chceme byť.

Ďakujem Viktória, že si pribila to, čo som sa bála pripustiť.

Ďakujem, že ste boli so mnou počas týchto 10 týždňov zmien.

Ďakujem za telefónne hodiny.

Ďakujem, že ste mi ukázali, že šťastie sa nemeria v kilogramoch.

---