Syndróm spánkového apnoe (SAS) - Zostaňte za volantom

Syndróm spánkového apnoe (SAS)

Čo je to syndróm spánkového apnoe?

Apnoe je dočasné prerušenie dýchania. Ľudia, ktorí trpia spánkovým apnoe, prestávajú počas spánku opakovane dýchať, a to na niekoľko sekúnd až minútu alebo dokonca dlhšie.

volantom

Ak má pacient za hodinu najmenej desať prerušení, každé trvá najmenej 10 sekúnd, množstvo kyslíka, ktoré sa dostane do mozgu, je nedostatočné. V tejto situácii sa zvyšuje koncentrácia oxidu uhličitého v krvi a vyskytujú sa zmeny srdcovej frekvencie. Zníženie koncentrácie kyslíka spúšťa čiastočné prebudenie („mikro-prebudenie“) sprevádzané silným chrápaním a náhlou inšpiráciou. Tieto „mikro-prebudenia“ zostávajú pacientovi nepovšimnuté, ale spôsobujú povrchnú spánkovú depriváciu. Tento povrchný spánok vedie k nedostatočnému zotaveniu tela počas noci a k ​​ospalosti a únave počas dňa.

Pacienti, ktorí trpia spánkovým apnoe, sa počas dňa často cítia mimoriadne unavení a ospalí a ich schopnosť sústrediť sa a denný výkon drasticky trpí. Neliečené spánkové apnoe vedie ku komplikáciám, ako je vysoký krvný tlak, srdcové choroby alebo cievna mozgová príhoda.

Príznaky spánkového apnoe:

Počas noci

  • Chrápanie vytrvalo hlučné
  • Skutočné dýchacie prestávky
  • Pocit dusenia alebo lapania po dychu
  • Nepokojný spánok
  • Časté návštevy kúpeľne

Počas dňa:

  • Ranné bolesti hlavy
  • Ospalosť počas dňa
  • Znížená schopnosť koncentrácie
  • Podráždenosť
  • Zaspávajte pri bežných činnostiach

Zdroj: Kurz syndrómu spánkového apnoe, Asis. Univ. Dr. Oana DELEANU, UMF „Carol Davila“

Kto je viac vystavený riziku, že bude mať SAS?

Ľudia so syndrómom spánkového apnoe majú často jeden alebo viac z nasledujúcich problémov:

  • Cukrovka 2. typu
  • hypertenzia
  • Arytmia (abnormálny srdcový rytmus)
  • Zástava srdca
  • Ťažký gastroezofageálny reflux

Existuje aj niekoľko funkcií, ktoré zvyšujete riziko, že budete mať SAS:

  • Mali ste jeden alebo viac infarktov
  • Máte rodinných príslušníkov, ktorým diagnostikovali SAS
  • Máte nadváhu (máte index telesnej hmotnosti - BMI 30 alebo vyšší)
  • Konzumujte veľa alkoholu (viac ako 3 nápoje denne)
  • Vezmite si sedatíva alebo trankvilizéry
  • fajčíte
  • Máte väčšiu veľkosť krku (viac ako 43 cm pre mužov, viac ako 40 cm pre ženy)
  • Chrápete alebo, keď spíte, máte chvíle, keď sa vám zastaví dych
  • Máte stiahnutú čeľusť („malá brada“)
  • Máte nosové polypy alebo odchýlku septa