Syrové ovsené vločky zdravé fórum

Re: Surové ovsené vločky sú zdravé?

Ahoj.
Ja som tiež v Ázii, opýtal sa ma to isté.
Stránka Quaker FAQ hovorí, že ich môžete jesť surové. Mimochodom, nehovorí sa, do akej miery môže vaše telo absorbovať živiny v porovnaní s varenými/surovými.
To by som tiež rád vedel, pretože koniec koncov tieto veci nejem, pretože chutia tak dobre, ale na výživové účely.
Pozdravujem vás
. a tu odkaz na FAQ:
(http://www.quakeroatmeal.com/qo_faqs/index.cfm)

syrové

Príspevok od 05.10.2007 - 09:31

Re: Surové ovsené vločky sú zdravé?

ak sa na to pozriete v tak krátkom čase a ste pohodlní, asi k tomu nie je veľa čo povedať. Odporúčanie namočiť má napriek tomu čo ponúknuť, pretože jedlo lepšie otvára, a preto je lepšie stráviteľné.
Či sa to po rokoch praxe ukáže ako užitočné, však bude závisieť od toho, či tento typ kŕmenia znášate rovnako dobre ako individuálny typ. Najlepšie však na bezpečnej strane je vločky pred ich konzumáciou pripraviť. Zo spotreby surovej stravy by sa nemala robiť ideológia. Niektorí to trpko oľutovali.

Frdl. pozdrav
Kurt Schmidt

Príspevok od 18.11.2006 - 09:22

Re: Surové ovsené vločky sú zdravé?

Bohužiaľ, sedím tu v Ázii a okrem importovaných instantných vločiek nie je k dispozícii nič.

Moja jediná otázka bola, či sa dá bez problémov jesť „nenasiaknuté“.

A hádam to tak bude, pretože po dvoch týždňoch každý deň na raňajky stále sedím tu vo svojej kancelárii.

Dakujem za odpovede

Príspevok od 16.11.2006 - 02:22

Re: Surové ovsené vločky sú zdravé?

Kúpte si balíček nahého ovsa v obchode so zdravou výživou, rozomlejte, rozomlejte alebo vločkujte ich niekoľko (asi 3 polievkové lyžice), namočte ich na 20 minút s trochou studenej vody, trochou sladkej smotany a ovocia a vaše „super raňajky“ sú hotové urobte s akýmkoľvek zrnom, okrem toho, že ho musíte cez noc namočiť. Tieto čerstvé obilné musli sú ideálnym základom pre výživu celých potravín.

Príspevok od 13.11.2006 - 21:53

Re: Surové ovsené vločky sú zdravé?

Môžeš jesť

Príspevok od 11.11.2006 - 19:28

Surové ovsené vločky zdravé?

Po niekoľkých pokusoch chutia ovsené vločky najlepšie surové. To znamená, vezmem misku s „Quaker Instant Oatmeal“ a zalejem ju studeným mliekom. S pár kúskami jabĺk.
Podľa pokynov však treba vločky poliať horúcou vodou/mliekom. Z toho potom vznikne známa kaša.
Je moja verzia nejako nevýhodná alebo dokonca zdraviu škodlivá (ak ju jete každý deň).