Tabletky na chudnutie môžu ohroziť vaše zdravie!
Čas na čítanie: 2 minúty Ľahké chudnutie: brať tabletky na chudnutie? Tabletky na chudnutie by mali podporovať odbúravanie tukov a pomáhať vám dosiahnuť vysnívanú plážovú postavu. V skutočnosti sa však tento prísľub dá len ťažko dodržať a dokonca existuje riziko negatívnych účinkov na zdravie!
Tabletky na chudnutie môžu byť pre vaše zdravie nebezpečné!
V Nemecku bojuje s nadváhou asi 45 percent žien a 60 percent mužov. Vzhľadom na tieto čísla nie je prekvapujúce, že sa na trh čoraz viac dostávajú tabletky na chudnutie. Očakávaným efektom sa zvyčajne stáva hrad vo vzduchu.
Cvičenie je jediným riešením
Zdravé chudnutie si vyžaduje životný štýl: je potrebné zmeniť stravu a kombinovať ju so športovými aktivitami. Tabletky na chudnutie majú potlačiť chuť do jedla, ale nie je to užitočné riešenie. Kto sa stravuje nezdravo, ťažko schudne aj pri takýchto tabletkách. Výrobcovia často sľubujú vyššie spaľovanie tukov, ale toto je začarovaný kruh: bez cvičenia nedôjde k chudnutiu. Mali by ste sa preto zamerať na viac pohybu a zmenu stravovania.
Nebezpečné vedľajšie účinky
Tabletky na chudnutie sú dostupné v drogériách, vďaka čomu vyzerajú ako neškodný liek, podobne ako šalviový čaj na prechladnutie. Nenechajte sa tým oklamať, pretože látky sa dostávajú do krvi. Môže to byť malá dávka, ale môže to mať negatívny vplyv na vaše zdravie.
V niektorých prípadoch sú namáhané vnútorné orgány, ako sú pečeň alebo obličky. Medzi príznaky intolerancie patrí nevoľnosť, vyčerpanie, horúčka, bolesti žalúdka a nevoľnosť. Nakoniec riskujete vysoko a nestratíte kilá navyše. Niektoré tabletky na chudnutie blokujú účinky iných liekov a zostávajú v tele ako toxíny. Kým sa rozbijú posledné zvyšky, môže to chvíľu trvať.
Spochybniteľné prísady
Výrobcovia niekedy maskujú škodlivé látky ako bylinné prípravky. Obzvlášť nebezpečné sú tabletky na chudnutie obsahujúce dinitrofenol, ktorý má závažné vedľajšie účinky. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť liekom s amfetamínmi, clenbuterolom, efedrínom a hormónmi štítnej žľazy.
Schudnite bez jojo efektu
Prvé kilogramy klesnú a vy sa cítite potvrdení vo svojom stravovacom pláne. Tablety dosiahli svoj účinok, a preto sa užívajú ďalšie tri mesiace. Tu je dôležité si uvedomiť, ako dlho je príbalový leták povolený. Po uplynutí tejto doby mnoho ľudí opäť priberie, pretože nastal jojo efekt!
Strava musí byť navrhnutá z dlhodobého hľadiska: Schudnúť 13 kíl je zriedka možné, pretože kilá sú v problémových partiách opäť rýchlo viditeľné. Trvalé chudnutie je nemysliteľné iba pri tabletkách na chudnutie. Hneď ako tablety vytiahnete, prejaví sa jojo efekt.
Pozor na predchádzajúce choroby
Prípravky na potlačenie chuti do jedla sú pre ľudí s nadváhou niečím iným než neškodným. Osobitnú rizikovú skupinu tvoria pacienti s vysokým krvným tlakom alebo s inými chorobami, ktoré tabletky na chudnutie ovplyvňujú účinok iných liekov a môžu byť dokonca zdraviu škodlivé. V kombinácii s psychotropnými liekmi sú možné nebezpečné interakcie, napríklad zvýšený krvný tlak s akútnym poškodením srdca. Ušetrite si riziko a radšej chudnite bez tabliet.
Tabletky na chudnutie sú drahé
Balenie môže stáť oveľa viac ako 30 eur a vystačí iba na pár týždňov. Kapsuly sú často balené vo veľkých nádobách, ale dojem je nesprávny. Niekedy sa musí užiť niekoľko tabliet počas celého dňa. Peniaze by boli na tom lepšie s členstvom v telocvični. Tu môžete chudnúť zdravo a ťažko sa musíte obávať jojo efektu.
Záver
Na prvý pohľad môžu tabletky na chudnutie vyzerať neškodne, ale ukážu sa ako nebezpečný „zázračný liek“. Pri tabletách sa trávi iba 60 percent tuku. Znie to rozumne, ale nie je to: Ich účinky sú obmedzené na krátke časové obdobie a vedú k nepríjemnému jojo efektu. Existuje tiež veľa vedľajších účinkov, ktoré môžu byť mimoriadne nebezpečné.
Radšej si najmite odborníka na výživu, aby pripravil individuálny plán výživy a cvičenia. Môžete teda chudnúť zdravo bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie!
Skúšali ste už tabletky na chudnutie? Aké máš s tým skúsenosti? Možno máte iný názor a považujete tabletky na chudnutie za užitočné? Dajte nám svoj názor!
Fotografický kredit: pogonici/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):