Takto funguje deň detoxikácie
Deň detoxikácie je pre vás dobrý. Pomáha veľa vody a detoxikačné kúry, najmä po veľkých hostinách.
Vianoce sú predovšetkým o radosti. Správne! Chceli by ste však osláviť Silvester vo svojom obľúbenom oblečení? S našou štíhlou zmesou žiadny problém! Týmto môžete rýchlo vyrovnať hriechy z dovolenky a zbaviť sa celého kilogramu za 24 hodín!
A Detoxikačný deň je vždy dobré pre telo po veľkých hostinách. Ak chcete schudnúť kilo a uľaviť svojmu telu, počas 24 detoxikačných hodín sa úplne vyhýbajte pevnej strave.
To je po gurmánskom období naozaj dobré a je to menej stresujúce ako pri príprave diétnych jedál.
Deň detoxikácie: Ako z neho vyťažiť maximum
Toto je najlepší spôsob, ako sa naladiť na tento výnimočný deň: Ráno trikrát povedzte pred zrkadlom v kúpeľni: „Dnes nebudeme nič prežúvať, iba piť!“ Usmievajte sa na seba! Bude to dobré! Nejesť nič nie je trest, ale úľava. Zopakujte príkaz, ak si myslíte, že máte jedlo, napríklad preto, že si váš partner pripravuje krajec chleba.
Po vstávaní
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
Po malých dúškoch vypite pohár (200 ml) teplej vody. To stimuluje trávenie a metabolizmus a pripravuje telo na jemný deň úľavy.
Po sprchovaní
Začnite deň hrnčekom teplého brusnicového čaju. Obarte 1 vrecúško s 200 ml vriacej vody a nechajte ho 5 minút lúhovať. Oslaďte ½ čajovej lyžičky medu a pite veľmi pomaly.
Ráno
Asi hodinu po čaji premiešajte štíhlu zmes (recept nájdete na nasledujúcej strane) a vypite každú hodinu 150 ml. Medzi tým sa 30 minút prechádzajte svižnou chôdzou - to rozhýbe váš metabolizmus a krvný obeh a odvádza vás to.
Poobede
Teraz je čas opäť na niečo teplé! Pripravte si hrnček z brusnicového čaju. Potom pokračujte v pití 150 ml štíhlej zmesi každú hodinu. Ľahnite si 30 minút, relaxujte. Ak zhlboka nadýchnete a vydýchnete, bunky dostanú dostatok kyslíka na spaľovanie tukov.
večer
Aby ste sa dobre vyspali, je tu teraz hrnček harmonizujúceho levanduľového čaju. 1 čajovú lyžičku sušených kvetov levandule zalejte 150 ml horúcej (už nie vriacej) vody a nechajte 10 minút lúhovať. Preceďte a dochuťte podľa potreby citrónovou šťavou a trochou medu. Pite po malých dúškoch.
Viac detoxikačných tipov a nápadov nájdete na našej tematickej stránke.