Takto majú deti chuť na zdravé jedlo! JETE CHYTREJŠIE
Detskí psychológovia a odborníci na výživu sa zhodujú: prednášky a obvinenia nepomáhajú učiť deti o zdravších potravinách. A všetci rodičia sa o tom presvedčili na vlastnej koži: ak vyvíjate tlak, najlepšie môžete urobiť, že mladí ľudia kategoricky odmietajú zeleninu, ryby atď. Čo teda robiť Jednoducho - nechajte svoje dieťa hravou formou objavovať nové príchute a premeňte zdravé požitky na vzrušujúce dobrodružstvo!
Povedzme si pravdu - aj my dospelí sa príliš rýchlo staneme tvrdohlavými, a to nielen pri jedle, keď nám niekto chce zakázať robiť čokoľvek, čo ho baví. U detí to nie je inak, naopak: to, čo je zakázané, sa stáva skutočne zaujímavým.
Z dobrého dôvodu odborníci na detskú výživu radia, aby na najmenších netlačili a ak je to potrebné, nechali ich týždeň jesť iba milované špagety.
Na druhej strane sú deti prirodzene zvedavé, dychtivé po učení a dobrodružné. A to je presne to, čo môžu rodičia použiť na to, aby sa z malých krôčikov stali nadšení labužníci.
Takto majú deti chuť na zeleninu
K zdravému a zmyselnému pôžitku patrí jesť veci, ktoré sú v sezóne, a preto chutia obzvlášť dobre. V krajine deti často vidia, čo je momentálne pripravené na zber, podľa sezóny - v meste je to iné. V supermarkete sú takmer všetky druhy zeleniny a ovocia po celý rok. Jahody a špargľu si môžete dať dokonca už dávno pred domácou sezónou.
Niet divu, že deti poznajú iba niekoľko odrôd a chutí! Najjednoduchší spôsob, ako to zmeniť, je, ak pravidelne chodíte nakupovať s deťmi na týždenný trh, kde je ovocie a zelenina príslušnej sezóny na dosah a vzbudzujú zvedavosť: Prečo sú niektoré mrkvy čierne a chutia obzvlášť chutne? Prečo sa jahňací šalát nazýva aj „Rapunzel“ ako dievča v rozprávke? Prečo čerstvý hrášok nevychádza z plechoviek alebo mrazených balení, ale je v strukoch? Prečo niektoré reďkovky nevyzerajú vôbec okrúhle, ale skôr podlhovasto a prečo chutia inak?
Takto vaše dieťa rozvíja zmysel pre zdravý pôžitok
Tí, ktorí sa chcú stať labužníckou praxou skoro: cítiť, vidieť, voňať, ochutnávať, počuť - súčasťou je všetkých päť zmyslov, ktoré môžu byť skutočne zábavné.