Tanja, 22 kg „BodyChange nie je diéta - je to životný štýl“ BodyChange®

S mojou váhou som nebol dlho spokojný, ale vždy tu bola nejaká snaha niečo zmeniť. Ale cez súkromné ​​okolnosti som si uvedomil, aké dôležité je užívať si život v TU A TERAZ, pretože nevieme, koľko času nám ešte zostáva. Spontánne som sa rozhodol niečo zmeniť. Malo by sa začať hneď, nie v určitom okamihu, ale až na druhý deň. Hľadal som na internete koncept, ktorý sa mi páčil, a narazil som na BodyChange. Znelo to priamo a vyhovovalo mi to. A tak som začal - motivovaný a nádejný.

Tento koncept je možné úžasne integrovať do môjho každodenného života. Varil som poddajne a pre zvyšok rodiny bola iba príloha, ktorú som sám vynechal. Aj keď ste boli vonku, vždy ste mohli niečo zjesť alebo ísť von s priateľmi a normálne sa zúčastňovať na živote. Vodu môžete piť kdekoľvek a všade nájdete šalát a mäso.

Našiel som skvelú skupinu na Facebooku a vzájomná motivácia je tam nekonečne dobrá. A mnohí si všimli zmenu aj v skutočnom živote. Prišli prvé komplimenty. Opäť som mohol pôsobiť sebavedomejšie. Našiel som radosť v športe a takze aj po tych 10 tyzdnoch mi bolo jasne, ze chcem dieta udrzat natrvalo. A robím to už 17 mesiacov. Presne po 12 mesiacoch som dosiahol cieľ schudnúť 20 kg *. Potom nasledovali ďalšie 2 kg * a toto si úspešne nechávam 4,5 mesiaca.

Výmenou v skupine som si získal skutočne dobrých priateľov. Stretnutia v reálnom živote sa uskutočnili niekoľkokrát. Vymieňate si nápady a ste tu navzájom. Odvtedy žijem svoj život - rád športujem, vedome si užívam svoje stravovacie návyky a som veľmi šťastný! Schudla som pre seba, ale jedným z najkrajších komplimentov pre mňa bolo, keď mi môj syn povedal, aký je na mňa hrdý a ako skvele budem teraz vyzerať. BodyChange nie je strava - je to životný štýl. A nielenže sa moje telo „zmenilo“, celý môj život sa pozitívne obrátil naruby.

---