TCM a TCE proti; Nadváha - Rádio Burgenland
Diéty s nadváhou sú desiatkou. Bohužiaľ, pomáhajú zriedka. TCM, ale aj naša tradičná európska medicína, pristupujú k problému primeraným spôsobom.
Obezita nie je len estetickým problémom, ale aj rizikovým faktorom pre zdravie. To je dôvod, prečo sa veľa ľudí snaží znížiť svoju váhu, ale bohužiaľ to nie je také ľahké. Nakoniec, 43 percent mužov a asi 29 percent žien v Rakúsku sa považuje za nadváhu.
„Ľahké chudnutie“
Mnoho diét to sľubuje, ale chudnutie je všetko, len nie ľahké. Väčšina z nich frustruje, keď zistí, že kapustová polievka, diéty podľa krvných skupín, ale aj kombinácie jedál či body na sledovanie hmotnosti nie sú vhodné pre každého. Je lepšie jesť rozumne a stimulovať metabolizmus. Rada zistiť, aký typ nadváhy máte, pochádza z TCM, ale aj z európskej teórie štiav. Existujú hlavne tri typy ľudí s nadváhou:
„Vratký typ“
Týka sa to ľudí so zlým spojivovým tkanivom, u ktorých je všetko, najmä žalúdok, mäkké a vratké a často sú tiež náchylné na opuchy, najmä po členky. Takíto ľudia sa cítia ťažko a často bezmocní, ľahko mrznú a neustále trpia studenými nohami. Väčšinou nejedia veľa, ale ich váha stagnuje. Ak trochu priberú, bude pre nich obzvlášť ťažké znova schudnúť. V TČM sa to nazýva „vlhkosť a hlien blokujú slezinu“ a v teórii štiav ide o druhy vody. Potraviny, ktoré zjedli, dostatočne „nespália“, preto by sa mal stimulovať „vnútorný oheň“. Môžete to urobiť hlavne s koreneným jedlom. Mali by sa zaobísť bez mlieka, mliečnych výrobkov iba trochu a pokiaľ je to možné, bez surovej zeleniny a džúsov.
„Mäsitý typ“
Aj keď sú títo ľudia tiež tuční, telo je pevné a mäsité. Zvyčajne sú objemné, ale robustné. Radi veľa jedia, pretože majú veľkú chuť do jedla. Často jedia aj veľké porcie, takže si už uvedomujú pôvod svojej nadváhy. Napriek tomu z nich vyžaruje spokojnosť a nenechajú sa vyrušiť svojou nadváhou. Bohužiaľ sú náchylnejšie na zápchu a sucho v ústach, preto veľa pijú. Z hľadiska teórie štiav patria k požiarnym typom a v tomto prípade treba odporučiť horké byliny na stimuláciu metabolizmu. Títo ľudia by sa mali radšej vyhnúť horkému koreniu, pretože by ohriali vnútorný oheň, ktorý nestimuluje metabolizmus, a tým sa ešte viac upcháva. Konzumácia surovej zeleniny s mierou však pomáha zmierniť zápchu.
„Dobre vykŕmený typ“
Tento typ je skôr krátkeho, zavalitého typu s zmyselným telom a podobne ako „mäsitý typ“ s veľkým, ale pevným bruškom. Zvyčajne je tento typ skôr zavalitý a nie taký vysoký a honosný ako „mäsitý typ“. Aj on má veľkú chuť do jedla a rád jesť, ale po jedle sa rýchlo stáva nepríjemným a je plný. Je tiež náchylný na zápchu. Nejako sa všetko cíti zaseknuté s týmto človekom, čo môže tiež viesť k tendencii k hemoroidom. Z hľadiska teórie humorov je to zemský typ. mali by ste v ňom stimulovať cirkuláciu štiav odporúčaním klasických metabolických bylín, ktoré majú tiež močopudný účinok.
Zásielkové oznámenie
„Rádio Burgenland ráno“, 13.1.2015
Takže keď uvažujete o tom, ako znížiť svoju váhu na zdravú „váhu s dobrým pocitom“, nie je také dôležité počítať kalórie, ale skôr zvážiť, aký typ máte tendenciu. Ale samozrejme nie je zanedbateľné, aké množstvo jedla zjete. Mali by ste však vziať do úvahy, kto znesie surové jedlo a kto nie, pre koho nie sú korenené jedlá lacné a kto by mal predovšetkým zvýšiť ich metabolizmus.
Byliny stimulujúce metabolizmus
Často sa dočítate, že existujú jedlá a bylinky „spaľujúce tuky“. Zahrnuté by malo byť aj mlieko, ktoré, ako už bolo uvedené, by malo pri určitých druhoch trávenia opačný účinok. Takéto ponuky by vás nemali zmiasť. Byliny stimulujúce metabolizmus nie sú účinné proti obezite, ale majú taký pozitívny vplyv na organizmus, že vám môžu pomôcť dosiahnuť zdravú váhu pri súčasnej zmene rozumnej stravy.
Čo robia bylinky stimulujúce metabolizmus
Antidyskratické látky sa zvykli nazývať týmito liečivými rastlinami, ktoré takpovediac dokážu eliminovať „zlé šťavy“ u ľudí. Dnes sa moderná medicína usmieva nad pojmom „džúsy“, a preto je lepšie hovoriť o metabolických bylinách. Na jednej strane stimulujú všetky tráviace orgány, počnúc žalúdkom, cez pečeň a pankreas, až po žľazy v čreve. Zároveň tiež aktivujú vylučovacie orgány, čo znamená, že ich stimulačný účinok sa rozširuje na metabolizmus jednotlivých buniek a tým aj na tukové usadeniny. Priaznivým vedľajším účinkom je účinok na spojivové a podporné tkanivo. Má zmysel používať ho vo forme kúry, najlepšie v kúre trvajúcej tri týždne.