Tekvica stabilizuje močový mechúr
Jedna z najstarších kultúrnych rastlín na svete zažíva svoju renesanciu. Zatiaľ čo kráľ záhrady sa dlho používal iba ako halloweenska dekorácia, vedci teraz objavili nepredstaviteľné liečivé sily, ktoré v bobuľovom ovocí spia.
Je to s ním trochu ako špargľa, jahody alebo huby: Pretože tekvica nie je čerstvá po celý rok, je to jeden z najobľúbenejších jesenných a zimných vrcholov v tejto krajine. Či už ako chlieb, polievka, kastról alebo koláč - sotva existuje sezónne menu, na ktorom by sa neobjavilo mierne sladké a zdravé ovocie.
Diéta bohatá na tekvicu uľaví pankreasu
Pred dobrými desiatimi rokmi sa ťažká zelenina predávala hlavne na vyrezávanie na Halloween a jej dužina sa jednoducho vyhodila. Veľká strata pri pohľade na najnovšie štúdie.
Nízkokalorické tekvicové mäso (približne 26 kcal na 100 g) poskytuje dostatok plniacej vlákniny, ktorá podporuje trávenie a chudnutie. V roku 2009 japonská štúdia dokonca ukázala, že tekvicová strava zmierňuje pankreas, pretože ťažko spôsobí zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Tekvicové semiačka majú pozitívny vplyv na naše zdravie
Beta-karotén, ktorý obsahuje, je prinajmenšom rovnako hodnotný: jasne oranžová na hokkaido vykazuje vysoký podiel takzvaného antioxidantu, ktorý viaže škodlivý metabolický odpad. Telo premieňa betakarotén na vitamín A - životne dôležitú látku, ktorá je dôležitá pre zrak. Americkí vedci sa domnievajú, že tekvica môže zabrániť poškodeniu sietnice súvisiacej s vekom (AMD).
Čerešničkou na torte sú však tekvicové semiačka. Štúdie ukazujú pozitívny vplyv na podráždenie močového mechúra a panvového dna u žien, ako aj na benígne zväčšenie prostaty u mužov.
Vedci sa domnievajú, že za účinok sú zodpovedné predovšetkým lignany. Jedná sa o sekundárne rastlinné látky podobné ženskej posolskej látke estrogén, ktoré na jednej strane stabilizujú svaly panvového dna a funkciu močového mechúra a na druhej strane brzdia množenie žľazového tkaniva u mužov.
Tieto potraviny majú podobné pozitívne účinky na močový mechúr
- Celozrnný chlieb: Zrná obsahujú veľa draslíka, vápnika a horčíka. Tri minerály zabezpečujú, že nervy a svaly spolupracujú lepšie. Príliš silné podnety na sval močového mechúra sú tlmené.
- Rosemary: Čaj z neho vyrobený obsahuje dehydratačné, spazmolytické a antibakteriálne zložky. Takto sa dá zmierniť neustály pocit naliehavosti.
- Brusnice: V lesnom ovocí je veľa tanínu - kyselina trieslová, ktorá chráni sliznice močových ciest a dopĺňa účinky tekvicových semien. Šťava dobre zapadá do pitného režimu pre tréning močového mechúra.
Tip odborníka: čo radí ortodoxný lekár
Sedem miliónov Nemcov - dve tretiny sú ženy - sa ťažko odváži ísť von. Trpia tým, že musia neustále močiť alebo nekontrolovateľne strácajú moč.
Slabosť tkanív u žien vedie k stresovej inkontinencii
„Asi tretina je postihnutá stresovou inkontinenciou,“ hovorí Dr. Daniela Marschall-Kehrel. "Tehotenstvo a menopauza uvoľňujú spojivové tkanivo a oslabujú svaly panvového dna. Výsledok: zvierač močovej trubice, ktorý je u žien kratší, stráca svoju pevnosť. Moč môže pri kýchnutí, smiechu alebo prenášaní ťažkých bremien jednoducho unikať."
Hyperaktívny močový mechúr spôsobuje urgentnú inkontinenciu
Naliehavá inkontinencia predstavuje ďalšiu tretinu. Ženy tu nakoniec trpia nutkaním na močenie, ktoré niekedy len ťažko dokážu zastaviť. Spúšťačom je hyperaktívny močový mechúr. Nadmerná stimulácia znamená, že postihnutí musia ísť na toaletu až 20-krát denne.
Liečba prebieha cieleným tréningom alebo liekmi
Posledná tretina trpí kombináciou urgentnej a stresovej inkontinencie. „Lepšie ako sa hanbiť, je predovšetkým prísť do našich ordinačných hodín skôr,“ radí rezidentný urológ z Frankfurtu nad Mohanom. "Denník pacientov pomáha rýchlo zistiť príčinu. V niektorých prípadoch majú pacienti úžitok zo špeciálneho školenia o toalete. Niekedy používame lieky proti nutkaniu. A niekedy môžeme s malými zásahmi (napr. Pomocou Botox) ukončiť utrpenie. ““
Kedy k lekárovi?
Keď sa močový mechúr plní, je normálne, že sa časom vyvinie nutkanie. Ak je však nutkanie na močenie stále alebo obzvlášť závažné, môže to znamenať poruchu.
Tieto príznaky by ste si mali nechať skontrolovať
Kvôli vysokej miere utrpenia by ste mali vždy vyhľadať lekára, ak je váš každodenný život obmedzený príznakmi. Ďalšie rady „mimo lekára“ sú horúčka, bolesť pri močení alebo krv. Okrem pohovoru sa uskutoční fyzická skúška, napr. B. ultrazvukom.
Profil rastlín
Rastlina, ktorá pochádza zo Severnej Ameriky, sa dnes pestuje všade. V Nemecku si obvykle môžete kúpiť zimné tekvice s hrubou šupkou. Celkovo sa dajú skladovať dlhšie ako tri mesiace.
Čo je vo vnútri?
Okrem vlákniny tekvica poskytuje veľa betakaroténu, horčíka, vápnika, draslíka. Tekvicové semiačka obsahujú veľa tuku. Ale okolo polovice sú dobré nenasýtené mastné kyseliny. Ďalej sú to lignany a vitamín E.
Kontraindikácie
Okrasné tekvice sú vhodné na konzumáciu iba v obmedzenej miere kvôli vysokému obsahu horkých látok (tzv. Cucurbitaciny).