Televízna hviezda GZSZ Thomas Drechsel Som šťastná! SЬDKURIER online

Teraz môžete uverejňovať články vo svojom priečinku Zoznam na čítanie ukladajte a čítajte, kedykoľvek chcete.

Článok bol uložený do zoznamu na čítanie.

Pán Drechsel, kedy ste naposledy stáli na váhe?

Vždy v pondelok sa vážim. Ale úprimne povedané, už to pre mňa nie je také dôležité, verím svojim pocitom.

Schudli ste 30 kíl do troch mesiacov - to je veľa a naozaj rýchle.

Musíte dodať: Už predtým, ako som sa zúčastnil „Let's Dance“, som už schudol šesť kíl. Počas predstavenia som pridal ďalších šesť kíl, ktoré som potom rýchlo opäť dostal na nohy, pretože som už ďalej netrénoval, ale jedol som ako majster sveta. Ale potom som za tri mesiace schudol 22 kíl.

Čo je stále dosť veľa.

Ale jedno až dve kilá týždenne sú v poriadku a tiež úplne zdravé, ak zmeníte stravu a budete športovať súčasne.

Požiadali ste o radu?

Môj kamoš Detlef Steves schudol s Weight Watchers 30 kíl a myslel som si, že to skúsim tiež. Pretože som to jednoducho nedokázal zvládnuť sám. Takže som s tým začal a po boku mi bol položený odborník na výživu. Najlepším odborníkom bol však sám Detlef, ktorý mi dal veľa rád, ako schudnúť. Ale nejako mi to nevyšlo. Cez týždeň som vydržala dobre, ale cez víkendy som to nechala kĺzať, viac jedla a tiež pila alkohol. Môj odborník na výživu mi potom povedal: „Pozor, budeme si tým štyri týždne prechádzať a uvidíme, čo z toho vyjde.“ A myslel som si, že štyri týždne to určite dokážem. A potom som po štyroch týždňoch mala takmer osem kíl. Prišlo mi to úžasné.

A čo sa stalo po štyroch týždňoch?

Bol som na Malorke na víkend s priateľmi a vlastne som sa tam chcel napiť. Aj môj výživový poradca si myslel, že je to v poriadku, ale povedal, že by som nemal piť každý deň, iba jeden nápoj. A potom som sedel vo svojej obľúbenej reštaurácii na Malorke, dobre som sa najedol a myslel som si: „Nie, teraz už nepijem alkohol.“ Práve som schudla osem kíl za štyri týždne, to sa mi nechce zlomiť. Potom som pokračoval dva mesiace.

To bolo ťažké?

Ak vždy bojujete sami so sebou, potom môžete iba prehrať. Preto nemám rád Cheat Days, teda dni, kedy môžete jesť čokoľvek. Podľa mňa je to nesprávny prístup, ak zmeníte stravu a budete športovať, ale zároveň len čakáte, kým to budete môcť poriadne nakopnúť. Pretože potom budete šesť dní bojovať opäť sami so sebou. Všetko, čo v živote robíte, by ste mali robiť vždy sami za seba. Najprv som to musel pochopiť. Ale teraz viem: Musíte sa k sebe správať ako k svojmu najlepšiemu priateľovi - vždy pre neho máte pripravené najlepšie tipy.

Chudnutie v skutočnosti vyžaduje veľa sily vôle?

Vlastne nie veľa. Iste, na začiatku je vôľa. Ale hlavné je urobiť pre seba niečo dobré. V istej chvíli som si položil otázku: „Tommy, čo tu robíš?“ Ak prídete k takémuto záveru, opýtajte sa sami seba, čo svojím správaním robíte s vlastným telom, potom radi meníte stravovacie návyky a radi športujete. Potom to nie je boj, a to je skvelé.

Chýba vám niečo z predchádzajúceho života, napríklad len jesť, čo chcete?

Stále to dokážem - len nie každý deň.

A urobte to tiež, niečo si doprajte?

Keď bolo v lete také teplo, vynechal som šport a dal som si radšej zmrzlinu. (smiech) V čom je problém? Všetko je to iba ľudské. Je dôležité, aby ste stále nenarážali na struny, ale aby ste sa stále chytili a udržali váhu.

Ako ste sa cítili so svojimi 100 kilami?

Mnoho ľudí s nadváhou tvrdí, že áno, cítia sa dobre. Pre mňa to bolo rovnaké - pokiaľ som zostal vo svojej komfortnej zóne. To znamená, že som išiel do práce namiesto na bicykli, pretože som z toho mal dobrý pocit. Po príchode domov som si ľahol na gauč a cítil som sa pri tom pohodlne - to by nebol prípad športu. A preto som ako nadváha vždy hovoril: „Cítim sa dobre.“ Samozrejme, nie je pekné stáť celý večer v bare s telesnou hmotnosťou 100 kíl. Ale ak dokážem sedieť, potom sa tam tiež cítim dobre. Svoj život si navrhujete tak, aby ste sa cítili dobre. Ale ak napríklad idem na výlet mestom a musím celý deň chodiť, tak mi to padne na kolená. A potom sa zrazu už necítim dobre.

Na stupnici od jedna do desať - ako sa máš teraz?

15! Pretože je skvelé stratiť toľko. A pretože som len šťastný. Moja kniha sa volá „Ťažko v poriadku. Doprajte si šťastie“ - je to tiež malý návod, ako sa stať šťastnejším v živote tým, že sa zbavíte stresu a negatívnych vecí, ktoré nosíte so sebou. Každý deň na nás bije toľko, že nemôžete nechať všetko, aby sa vás dotklo. A niektoré veci jednoducho treba brať ako samozrejmosť. Nemôžete zmeniť iných ľudí, ale môžete zmeniť svoj vlastný prístup - ak je to správne, budete mať šťastie.

Aký najpríjemnejší kompliment ste dostali po chudnutí?

Ani neviem, či je to negatívne alebo pozitívne ... Kamarát, ktorého poznám už dlho, ale nevidím ho veľmi pravidelne, mi povedal: „Teraz ťa musím znova spoznať!“ A pomyslel som si: "Ale ja som stále ten starý muž, zmenila sa iba škrupina." Je to však pravda - pretože som rýchlo schudol, moja myseľ to vlastne nestíhala. Aj dnes si myslím, že mám nadváhu, pretože som sa akosi úplne nezastavila v novom tele.

Čo si potom urobil?

Fyzicky som prešiel extrémnymi zmenami, športujem a dobre sa stravujem - všimol som si však, že sa neviem veľmi dobre pohybovať. Tak som prišiel k joge. To ma nielen urobilo svižnejším, ale aj pokojnejším, uvoľnenejším a šťastnejším. Potom mi bolo jasné, že musím riešiť viac sám so sebou - a tak som sa vrátil k meditácii. Keďže presne viem, kto som a čo chcem, mohol som si dopriať šťastie. Nebolo to tak vždy.

A potom si tiež vybil svoj život ...

Správne! Poviem to takto: Každý je pre mňa dobrý, pretože každý mi prináša novú skúsenosť. Ale teraz už viem, čo na seba môžem a nemôžem pustiť, a nechávam odísť negatívnych ľudí. Tiež som dnes rada sama pre seba. V minulosti som netrávil veľa času sám so sebou, namiesto toho som sa rozptyľoval večierkami, výletmi - jedlom. Vždy som musel mať okolo seba ľudí a niečo hľadal, ale nevedel čo. Teraz už viem: hľadal som sám seba, pretože som jednoducho nevedel, kto vlastne som a čo chcem.

Vaša kniha vám tiež veľa napovie o vašich záľubách. Napríklad reštaurovanie nábytku, maľovanie, pestovanie chilli, elektrický klavír ...

Áno, presne, nedávno som si kúpil gitaru, pretože som chcel. Horúce!

Potom máte čo robiť.

Vzdal som sa maľovania. Len v tom nie som dobrý, aj keď veľa ľudí povedalo, že to, čo robím, nie je vôbec zlé. Ale nejako to nie je moje. Čo sa týka nábytku - doma mám takmer len nábytok z objemného odpadu, ktorý som obrúsil a prefarbil. Sotva sa tam niečo kúpi. Ale teraz je búdka plná, takže to už nerobím. Ale e-piano a gitara, budem v tom pokračovať. A mojou najnovšou záľubou sú knihy.

Bol to pre vašu rolu v Dobrých, Zlých časoch vlastne problém, že ste toľko schudli?

Dobrá otázka. Aj som si to položil, pretože som to predtým nikomu nepovedal. Sám som nevedel, kam tá cesta vedie. V určitom okamihu som sa pýtal, či je problém, ak som schudol. To nebolo. A nemení sa ani samotná rola - iba navonok.

Bol to váš nápad napísať knihu?

Ľudia sa ma stále pýtajú, ako sa mi podarilo toľko schudnúť. Cítil som teda potrebu si to zapísať. Nechcel som však byť len ďalšou slávnou osobnosťou, ktorá napíše knihu o ich živote. Ale chcem sa podeliť o svoj príbeh a odovzdať svoje skúsenosti, a to dobre funguje v knihe. Predtým som sa však spýtal svojej matky - pretože veľa rozprávam aj o svojom živote, o svojej rodine a úderoch osudu, ktoré sme mali za sebou. A povedala, že možno môže pomôcť iným ľuďom prečítať si náš príbeh. To je presne môj cieľ: ukázať ľuďom, ako sa majú vyrovnať aj v zložitých časoch. A ako môžete zmeniť svoj život, ak chcete. Snažil som sa to zapísať aj zábavnou formou. Čítanie by malo byť zábavné!

Knihu ste napísali sami?

Nie, mal som spoluautora, ktorý dal do viet to, čo hovorím. Niektoré kapitoly som napísal aj sám a ona ich revidovala. To, čo z toho vzišlo, je môj život. Po prečítaní niektorých kapitol mi stále naskakuje husia koža. Niekedy musím aj plakať! To sú presne moje slová, ktoré sú tam napísané, to nie je nič viac a nič menej ako ja.

Pred GZSZ ste robili verejnoprospešné práce a pracovali v call centre. Tieto skúsenosti vás držia pri zemi?

Myslím si, že neexistuje žiadne riziko, že by som vzlietol. O otca som prišiel, keď som mal dvanásť rokov - v čase, keď som točil prvý film. Nebolo ľahké vyrovnať sa s toľkým smútkom a toľkým šťastím, ale bolo to tiež dôvodné. Spätne si hovorím: Čo by ma malo ešte v živote šokovať? Mal som skutočne prízemnú rodinu a už na začiatku som sa dozvedel, že život je konečný, ale že je stále dôležité, aby ste ho vždy čo najlepšie využili. Taktiež svoju prácu v GZSZ nevnímam ako niečo zvláštne. Bavím ľudí - to je moja práca. To, že sa môžem živiť prácou, ktorá ma baví, je určite niečo zvláštne.

Čo robia vaše študijné plány?

Začal som študovať obchodnú administratívu, ale opäť som vypadol, pretože sa mi nechcelo. Ale viem: Ak v určitom okamihu už nebudem na GZSZ potrebný, alebo ak si poviem, že to už nechcem, urobil by som si učňovskú prax ako stolár alebo stolár. Rád by som. Nie som niekto, kto hovorí, že chce byť umelcom na celý život bez toho, aby presne vedel, kam ma to zavedie. Otec bol vrátnik a mama kuchárka - mali stály príjem, tak som vyrastal, a tak to chcem mať. Nechcem pracovať ako herec na voľnej nohe len pár dní v roku a potom sa poflakovať alebo čakať zvyšok času - radšej urobím hneď inú prácu.