Telo jogínskej metódy, myseľ; Duša v harmónii

Máte aj vy nepríjemný každodenný život plne pod kontrolou? Ste v strese, nespokojní, slabí a unavení? Tiež vás štve, že do seba často napchávate nezdravé veci a možno máte aj toho či druhého kila príliš veľa? Zdá sa, že nadišiel čas vyskúšať jogínsku metódu ...

duša

Jogínska metóda je holistický prístup pozostávajúci z vedomej a pozornej výživy, určitých cvičení jogy a štipky duchovnej inšpirácie. Cieľom je stimulovať tráviaci systém a posilniť telo a myseľ tak, aby sa dosiahol stav trvalej spokojnosti. Človek môže byť spokojný iba vtedy, keď je jeho myseľ čistá a pokojná. Dôležitú úlohu v tom zohráva strava.

Čo je na začiatku príjemne badateľné: Sám autor na neho pôsobí mimoriadne uvoľnene a vyrovnane. Nedáva rozkazy, ako sa správať, ani nútiť čitateľa, aby rozpoznal jeho cestu ako jedinú pravú. Namiesto toho dostanete dobre mienené návrhy a podporu pri hľadaní vlastnej cesty k svojmu cieľu. Patrí sem aj výmena riadu, ak sa vám niektoré veci nepáčia, alebo zmena cviku jogy. Nenúti vás uznať vegánsku stravu ako správnu, ale jednoznačne vám vysvetlí, prečo alebo čím (láska k zvieratám, etika, ochrana životného prostredia atď.) Vznikla a vzrástla. Jogínska metóda tiež nie je o regulácii hmotnosti a nemala by sa považovať za diétu. Ide skôr o podporu zdravšieho a šťastnejšieho života. A ak aj tak zhodíte pár kíl, potom to tak je a tiež to prispeje k cielenej spokojnosti.