Tenké nápoje, ktoré si zamilujete
Chceli by ste zhodiť pár kíl a urobiť pre seba niečo dobré? S našimi 4 štíhlymi nápojmi môžete naštartovať metabolizmus a dodať telu dôležité vitamíny a minerály. Sú ideálne pre bleskovú diétu, ale aj pre dosiahnutie a udržanie pohodlnej hmotnosti z dlhodobého hľadiska. Tu sú naše najobľúbenejšie recepty na štíhly nápoj s jablčným octom, kurkumovou škoricou a medom, ako aj so zázvorom a uhorkou.
Obsah:
1. Ako vám štíhlé nápoje pomáhajú pri chudnutí?
2. Štíhle nápoje nechajú kilogramy padať
3. 3 recepty na nápoje z kabinetu, ktoré si zamilujete
4. Štíhly nápoj so zázvorom, uhorkou, mätou a citrónom
5. Slim nápoj s kurkumou, škoricou a medom
6. Štíhly nápoj s jablkami a jablčným octom
Ako vám štíhlé nápoje pomáhajú pri chudnutí?
Sotva existuje žena, ktorá nechce zhodiť pár kíl. Či už na začiatku roka alebo pred letnými prázdninami: existuje veľa príležitostí, ako zhodiť kilá navyše. Dobrá vec: Štíhle nápoje vám pomôžu nielen pri chudnutí. Ich zložky majú tiež čistiaci účinok a pomáhajú detoxikovať organizmus. Chudé vody sú preto vhodné aj na detoxikačné kúry na očistu čriev. Aj štíhli a fyzicky trénovaní ľudia milujú vodu ochutenú prírodnými prísadami, aby pravidelne robili niečo dobré pre telo.
Každý, kto chce schudnúť, pozná tri základné pravidlá: piť, piť, piť. Niet sa čomu čudovať, pretože 2/3 nášho tela pozostáva z vody. Preto je tekutina tiež to, čo najviac potrebuje. Ako človek sa zaobídete dlho bez jedla, pretože telo môže využívať niekoľko rezerv. S vodou to vyzerá inak.
Telo musí prijímať dostatok tekutín, aby metabolizmus pracoval optimálne. Najmä pri chudnutí je dôležité odstrániť odpadové látky a toxíny. Každý, kto sa niekedy čuduje, prečo sa na váhe nič nedeje, by si mal skontrolovať svoje pitné správanie. Všeobecne sa odporúča 1,5 až 2 litre vody alebo nesladené nápoje, ako je čaj. Nesladený tiež neznamená nealkoholické nápoje so sladidlami, pretože u niektorých z nich existuje podozrenie, že vyvolávajú chute. Naše štíhle nápoje prirodzene platia na vodný účet.
Tenké nápoje zahrievajú metabolizmus
Naše chudé nápoje vás podporia kvôli obsahu vody, aby ste dosiahli pohodovú váhu alebo vysnívanú postavu alebo zhodili pár kíl. Ale nápoje dokážu ešte viac. Zložky ako ovocie alebo korenie zahrievajú spaľovanie tukov a metabolizmus. Poskytujú dôležité vitamíny a stopové prvky - všetko, čo telo potrebuje. Tí, ktorí nemajú radi husté nápoje, ako sú smoothie alebo koktaily, sú tiež dobre pripravení na recepty so štíhlou vodou. Majú tiež menej sacharidov a takmer žiadne kalórie.
Ako často pijete vodu na chudnutie? V rámci chudnutia je vhodné vypiť pohár päťkrát denne. Pred jedlom, t. J. Na raňajky, obed a večeru, a medzi tým. Ak si pred jedlom dáte pohár, žalúdok bude plný a budete jesť menej. Je to tiež skvelý spôsob, ako udržať váhu neskôr. Medzi tým, tenké nápoje zmierňujú alebo zabraňujú chute.
Môžete si napríklad dať aj dva nízkokalorické dni so štíhlymi nápojmi a po celý deň sa bude podávať zelenina v pare. Ostatné dni sa stravujete normálne a napijete sa napríklad iba trikrát denne. Týmto spôsobom môžete prispôsobiť stravu 5: 2 štíhlymi nápojmi.