Terapeutický pôst Buchinger - v hoteli pri Baltskom mori

Zažite niečo špeciálne: terapeutický pôst Buchinger v hoteli vám ponúka veľkú zmenu od vášho bežného každodenného života. Umožňuje vám nájsť si počas pobytu cestu späť k sebe. Nemusíte sa ničoho báť, aby ste si mohli pôstnu dovolenku užiť a užiť naplno. Zamerajte sa iba na seba - nič viac, nič menej.

Počas liečby je telu umožnené efektívne eliminovať toxíny. V tejto súvislosti často hovoríme o detoxe. Organizované skupinové kurzy vám poskytnú štruktúru počas pôstu - a je často jednoduchšie zvyknúť si na nové veci v skupine. Motivujúca je aj dovolenka v pôstnom hoteli a spolu s ďalšími účastníkmi kurzu je často jednoduchšie udržať si pôstne týždne. Je to spôsobené skupinovou súdržnosťou a zmyslom pre komunitu, ktorá sa na kurzoch vyvíja v tomto období i mimo neho.

Počas pobytu v našom pôstnom hoteli si môžete tiež vychutnať ďalšiu časť wellness. Počas pôstnych týždňov si môžete ľahšie oddýchnuť pod vedením profesionálneho vodcu pôstu, pretože sa nemusíte ničoho báť. V rámci pozdravu vám vodca pôstu dá špeciálne zostavený plán výživy. Samozrejme, rád odpovie na vaše otázky týkajúce sa terapeutického pôstu podľa Buchingera a súvisiacej naturopatie.

Najskôr by sme vám však chceli vysvetliť, v čom je Buchingerov terapeutický pôst taký výnimočný a prečo naši hostia vnímajú čas počas pôstnych týždňov ako obohacujúci. Obdobie po aktívnom pôste sa tiež nazýva fáza budovania a je tiež súčasťou vášho pobytu v hoteli. Pozitívnym vedľajším účinkom liečby nalačno je redukcia hmotnosti. To však nie je primárnym cieľom.

Terapeutický pôst podľa Buchingera: osvedčená aplikácia nalačno v kúpeľnom hoteli

Pôst podľa Buchingera je jednou z uznávaných pôstnych metód a praktizuje sa s veľkým úspechom už mnoho desaťročí. V roku 1920 založil lekár Otto Buchinger špeciálnu pôstnu kliniku v Bad Pyrmont. V prírodnej medicíne sú pôstne aplikácie už dlho súčasťou osvedčených liečebných metód. Môžu byť zameraním terapie alebo môžu byť tiež súčasťou liečebnej metódy vyššieho stupňa. Bez ohľadu na to, či ide o ústredný prvok alebo sprievodné opatrenie liečebného procesu pri pôste podľa Buchingerovej metódy, samoliečebné sily by sa mali znovu aktivovať.

Pôst pôvodne pochádzal z náboženských zvykov. Pôst má korene vo väčšine náboženstiev. V praxi sa zistilo, že telo sa počas pôstu mohlo veľmi dobre zotaviť: existujúce ťažkosti často ustupujú alebo klesajú, zatiaľ čo sa zvyšuje fyzická odolnosť. Navyše, pôstnici zistili, že sa tiež psychicky uvoľnili, upokojili sa a našli spôsob, ako nájsť svoje vlastné centrum. Zážitok využili naturopati. Medzitým existuje veľa známych štúdií, ktoré potvrdzujú priaznivé účinky pôstu.

Buchinger zažil pôst počas jednej zo svojich chorôb a mal značný úspech v liečbe bolestivej reumatoidnej artritídy. Lekár tieto nálezy rozšíril, podrobil ich novým vyšetreniam a pokusom a nakoniec vypracoval svoj vlastný pôstny plán. Náš hotel Godewind vo Warnemünde tiež ponúka terapeutický pôst podľa Buchingera.

Terapeutické hladovanie podľa Buchingera je založené na princípe, že telo je očistené a detoxikované zmenou stravovania. Pomocou terapeutického pôstu možno sledovať aj rôzne ciele:

Zvyšovanie povedomia o zdravom stravovaní
Odstránenie porúch spánku
Zníženie vysokej liečby-,
Konzumácia nikotínu alebo alkoholu
Zlepšite trávenie
Posilnenie nervovej odolnosti

Terapeutické úspechy nalačno sú tiež početné v prípade psychosomatických chorôb, alergií, vysokého krvného tlaku, kožných chorôb, kardiovaskulárnych chorôb a dýchacích ťažkostí.

Pôst preukázal pozitívne účinky na nasledujúce choroby:

Metabolický syndróm
chronický zápal
chronické kardiovaskulárne choroby

Existujú predbežné dôkazy z nerandomizovaných štúdií o vysokom krvnom tlaku, chronických bolestiach pohybového aparátu, migréne a pomoci pri zmenách životného štýlu.

Terapeutické hladovanie podľa Buchingerovej naštartuje metabolizmus

Úspechy v pôste podľa Buchingera sú hlavne dôsledkom dôkladného, vnútorného, fyzického očistenia. Eliminačné procesy a vyplavovanie odpadových produktov na začiatku liečby tvoria základ úspešného terapeutického pôstu. Pôst podľa Buchingera je čistá pitná kúra. Je to v kontraste s alkalickým pôstom, v ktorom sú povolené určité jedlá. Základný pôst sa preto považuje aj za pôstnu terapiu pre začiatočníkov.

Takto vyzerá harmonogram pôstnej kúry Buchinger: Pri príprave na pôstnu kúru má osobitný význam takzvaný úľavový deň. V tento deň sa zrieknete obzvlášť kalorického a ťažkého jedla. Namiesto toho konzumujte ľahko stráviteľné jedlá a Glauberovu soľ a epsomskú soľ. Oba majú laxatívny účinok, a preto sú ideálne na prípravu na terapeutický pôst. Mali by tiež obsahovať veľa vlákniny a pomáhať odvodňovať vaše telo. Počiatočné pocity hladu ustúpia po niekoľkých dňoch pôstu.

Počas pôstnych dní sa následne nekonzumuje žiadna pevná strava. Účastníci kúry vypijú počas pôstu až tri litre denne. Ako nápoje sa podávajú vybrané čisté ovocné džúsy, bylinné čaje a zeleninové bujóny, ako aj voda s medom. Pretože konzumujete iba extrémne málo kalórií, a teda iba pár bielkovín, telo čerpá zo zásob, čo znamená, že chudnete ako pozitívny vedľajší účinok. Okrem toho dochádza k veľmi intenzívnemu čisteniu a detoxikácii tela úplným vyprázdňovaním čriev. Detoxikácia je známa aj ako detoxikácia. Požité odpadové látky a toxíny z potravín a nápojov sa vylučujú. Týmto spôsobom získa telo lepšiu vitalitu. Metabolizmus je aktivovaný vo vysokej miere a energicky stimulovaný - a imunitný systém je posilnený.

Po dňoch čistého pôstu - zvyčajne päť dní - je nariadené „prerušenie pôstu“. Tieto dni sa tiež nazývajú dni budovania alebo fázy budovania. Príjem potravy začína jablkom a vývarom. Cesta k zdravému menu vedie krok za krokom počas dní hromadenia.

Pretože Buchinger mal so svojou terapeutickou liečbou nalačno na mysli fyzickú a celkovú pohodu, sú od začiatku zahrnuté aj športové aktivity, ako napríklad pôstna turistika a relaxačné cvičenia. Napríklad cmar sa odporúča proti odbúravaniu svalov počas pôstnych dní. Tento neobsahuje takmer žiadny cukor, ale veľa bielkovín, ktoré pôsobia proti odbúravaniu. Cmar je tiež súčasťou iných pôstov. Táto kombinácia pohybu a zdravej výživy navyše zvyšuje pozitívne účinky pôstu. Zaisťuje:

stimulácia metabolizmu
posilnenie imunitného systému
posilnenie kardiovaskulárneho systému

To, ako sa účastníci správajú po liečbe Buchingerovou, sú rozhodujúce pre trvalý úspech v pôste. Je dôležité nájsť trvale zdravšiu stravu a životný štýl po prerušení pôstu a dňoch obnovy. Opakovanie tejto metódy pôstu sa odporúča po jednom roku. Odporúča sa opätovná návšteva nášho pôstneho hotela Godewind. Pretože okrem známeho prostredia a pod vedením nášho profesionálneho vodcu pôstu, relaxuješ ľahšie. Skupina má navyše motivačný účinok a je menej pravdepodobné, že opustíte týždeň pôstu.

Špeciálne výhody pôstnej kúry podľa Buchingera

Na rozdiel od nulovej diéty a mnohých nekontrolovaných metód pôstu doma, pri terapeutickom pôste podľa Buchingera sú telu počas liečby dodávané dôležité vitamíny a minerály. Kvalitné džúsy, ako aj špeciálne čaje a zeleninový vývar z čerstvých surovín zabezpečujú, že nechýbajú základné živiny.

Organizmus musí získavať iba tie živiny, ktoré nemusí každý deň nevyhnutne dopĺňať zo svojich vlastných skladov. Preto pri tomto type tekutého pôstu nedochádza k pocitu slabosti, únavy, neznesiteľného hladu alebo dokonca prejavov nedostatku. Pri správnom použití Buchingerovej kúry nalačno nie sú známe žiadne škodlivé vedľajšie účinky alebo oneskorené účinky. Niektoré zainteresované strany by sa napriek tomu mali najskôr poradiť so svojím lekárom, či majú začať s pôstom. To platí pre ľudí, ktorí ...

sú oslabené chorobou
trpia chronickými chorobami
sú o niečo staršie
ste boli dlhodobo liečený alebo dokonca operovaný

V týchto prípadoch by mohlo byť niekedy vhodnejšie odložiť Buchingerov terapeutický pôst na neskôr. Liečebné kúry nalačno založené na Buchingerovej metóde však spravidla prispievajú k všeobecnému posilneniu a zlepšeniu celkového stavu, a to aj pri mnohých predchádzajúcich ochoreniach. Úspešný pôst Buchinger si môžete rezervovať aj priamo v našom hoteli Godewind.