Time out - ateliér pre wellness masáže - pôstna turistika v štvrti Zollernalb
pre zdravé telo a zdravú myseľ
Čo znamená pôst?
Čo sa stane s mojím telom pri pôste?
Kto môže niečo postiť?
Pôst znamená Očista pre telo a myseľ. Po niekoľkých dňoch pôstu zažijete v tele nával energie. Každý deň budete efektívnejší a vitálnejší.
Užívajte si stav svojho toku, v ktorom ste plní energie.
Únava, bolesti kĺbov a svalové napätie môžu počas tohto pôstneho týždňa zmiznúť samy od seba a vaše „batérie“ sa nabijú. V súvislosti s turistikou v krásnej prírode sa pôst stáva ešte efektívnejším a má ďalší efekt, že načerpáte novú silu do svojho života a tiež vy imunitný systém posilniť.
Pôstna turistika by nemala byť špičkovým športovým výkonom ani mučením - naopak: je to skôr skvelý zdroj zdravia pre telo, myseľ i dušu a kilá odpadávajú súčasne - a to natrvalo.
Budete sa diviť, aké ľahké to pre vás bude!
Pôst funguje ako „veľké očistenie“ tela, mysle a duše.
„Pôst pre zdravých“ podľa Dr. Buchinger/Dr. Lützner je dobrovoľné zrieknutie sa tuhej stravy na obmedzený čas. Sprevádzané fyzickým cvičením, relaxáciou a duševnou regeneráciou. Správny pôst nemá nič spoločné s „hladovaním“. Ako príjemný vedľajší účinok vypadávajú pri pôste aj prebytočné kilá. Počas pôstu sa nekonzumuje žiadna pevná strava, vypijú sa iba asi 2 - 3 litre tekutín denne vo forme vody, bylinkových čajov alebo polievok. Týmto spôsobom sa doplní rovnováha tekutín a splnia sa potrebné požiadavky. To znamená, že nie je cítiť hlad a vaša produktivita je zachovaná.