Tipy a recepty na domáci relaxačný kúpeľ
Zima je obdobím horúcich kúpeľov! Sú dobré pre prepracované svaly a pomáhajú nám uvoľniť telo a myseľ v chladných a stresujúcich dňoch
Len vec v chladných dňoch
Niektoré éterické oleje vám môžu pomôcť vychutnať si kúpeľ všetkými zmyslami. Rôzne oleje majú účinky znižujúce stres, uvoľňujúce a zlepšujúce náladu, ale musia sa používať správne!
1. Nikdy nemiešajte éterické oleje priamo do vodného lúča
Éterické oleje sú vysoko koncentrované a nemali by sa do vodného lúča pridávať jednoducho ako kúpeľové soli. Prichytávajú sa na povrch vody a nemiešajú sa s vodou. Aj takto sa olej usadzuje na vašej pokožke. Esenciálne oleje navyše rýchlejšie unikajú, ak sú vtlačené do silného prúdu kohútika.
Tip: Suzanne Teachey, bylinkárka a majiteľka nektárovej výdajne v Arizone, navrhuje najskôr zmiešať éterický olej so základným olejom, ako je kokosový olej, olivový olej, slnečnicový olej alebo jojobový olej. Na kúpeľ stačia tri až dvanásť kvapiek éterického oleja a jedna polievková lyžica základného oleja. Počkajte, kým nebude vaňa plná, potom vypnite vodu a potom nalejte oleje do vane.
2. Pozor, riziko pošmyknutia!
Po kúpeli s éterickými olejmi môže byť vaňa po odtečení vody klzká. Pri vystupovaní z auta buďte opatrní a potom očistite vaňu mydlami rozpúšťajúcimi tuky.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Recepty na domáce relaxačné kúpele:
1. Posilňovač nálady
Vďaka tejto revitalizačnej kombinácii sa posilní koncentrácia a zdvihne nálada. Všetky informácie sa týkajú prírodných éterických olejov:
- 5 kvapiek citrónu
- 3 kvapky rozmarínu
- 2 kvapky tymian linaloolu