Tipy a triky týkajúce sa stravovania a fitnes od Alessandra Uccelliniho, trénera zábavy v aquaparku,
Tréner Alessandro Uccellini vám hovorí, aké sú najväčšie chyby, ktoré môžete urobiť vo svojej strave, a ako uspieť pri cvičení Aqua Gym.
Aké sú najväčšie chyby, ktoré môžete urobiť, keď chcete schudnúť
Na otázku, aké sú najčastejšie chyby pozorované u jeho klientov, ktorí chcú schudnúť, Alessandro Uccellini tiež spomenul hladovanie. „Posadnutosť chudnutím núti ľudí jesť príliš málo alebo vôbec, alebo vylučovať dôležité skupiny potravín.“, Povedal tréner.
Diéta: chudnutie a detoxikácia iba za 7 dní
Ďalšou častou chybou je príliš rýchle vzdanie sa. „Ľudia sa vzdajú stravy hneď, ako narazia na prvé prekážkyPovedal Alessandro. Tiež nepodporuje používanie tabletiek na chudnutie, najmä preto, že sa stretol s mnohými ľuďmi, ktorí sa na ne spoliehajú a nechápu dôležitosť športu pri chudnutí. Na druhej strane sa tiež neodporúča nadmerné športovanie, pretože by mohlo dôjsť k zraneniu.
Prečo uvažovať o školení
Ak pochopíte, aký dôležitý je šport pre vašu postavu, musíte pri každom tréningu brať do úvahy nasledujúce veci:
• Zahriatie je veľmi dôležité pre svaly, srdce, šľachy a kĺby.
• Silové cvičenia sú rovnako dôležité ako kardio.
• Nesmiete zanedbávať strečing.
Diéta: Schudnite 2 kilogramy len za 3 dni!
Prečo Agua Gym
Pokiaľ ide o kurzy Aqua Gym, ktoré vedie, Alessandro Uccellini tvrdí, že sú odporúčané pre kohokoľvek, dospelých, deti a dokonca aj pre tých, ktorí sa zotavujú zo zranenia - vodné športy nevyžadujú zápästie.
Ďalšie tipy na úspešné stravovanie nájdete v Lust Diary!
Kurzy Aqua Gym navyše zlepšujú vašu koordináciu, krvný obeh, rovnováhu a sú vynikajúcim tréningom pre telo, srdce a myseľ. Na konci Alessandro zaručuje, že vám ostane široký úsmev na tvári.
S Alessandrom Uccellinim sa môžete stretnúť cez víkend 23. - 24. marca 2013 na podujatí International Fitness Convention 2013, ktoré organizuje spoločnosť Fitness Scandinavia.SÚŤAŽ: V marci môže byť iPad mini iba váš! Vstúpte a vyhrajte!