Tipy na bežeckú obuv
Beh je jednou z najdôležitejších športových kategórií, preto sa producenti snažia pomôcť tým, ktorí sa tomuto športu venujú, pomocou nových a čo najlepších technológií, ktoré zvyšujú bezpečnosť a pohodlie. Počas behu. V našej bohatej ponuke športových potrieb nájdete pre vás ideálnu obuv v závislosti na štýle a povrchu, na ktorom beháte.
Ako sa orientovať pri výbere a čo vám pomôže správne sa rozhodnúť?
Povrch, na ktorý bežíte - asfalt, spevnená cesta, bežecká dráha, hora alebo parky
Technika behu a výslovnosť - žehlenie na pätách alebo na špičkách (nedostatočné, normálne, prehnané)
Tvoja váha - tlmiaci systém (pri pôsobení prítlačnej sily na topánky je 2-3 krát vyššia ako hmotnosť tela)
Veľkosť nohy - dĺžka a šírka, veľký alebo malý prst, veľkosť topánok
Intenzita behu - tréning, súťaže, čas behu
Obuv ›Bežecké oblečenie na asfalt a spevnené cesty
Je to najrozšírenejšie a najpredávanejšie bežecké oblečenie. Tento typ obuvi sa dá ľahko použiť na asfalt, rovné cesty a iné tvrdé povrchy. Je tiež veľmi obľúbený na každodenné nosenie kvôli zvýšenému pohodliu, ktoré ponúka.
- lepšie tlmenie pri sile nárazu - v závislosti od hmotnosti a techniky behu, viac technológií tlmenia
- podpora sily odrážajúcej energiu
- nízka váha
- zvýšená priedušnosť tváre vďaka sieťovaným materiálom
- jemná podrážka s dobrou priľnavosťou - väčšina výrobcov používa na najviac exponované miesta špeciálne zmesi materiálov na opotrebenie, pre lepšiu odolnosť a zvýšenie komfortu
- nižšia odolnosť proti opotrebovaniu
- nevhodné do nerovného terénu. Na bahnitých povrchoch je priľnavosť podrážky nízka a zvyčajne nie je odolná proti vode, s výnimkou tých, ktoré sú vybavené membránou.
Topánky do nerovného terénu - trail, cross
Obuv ›Živá pôda sa používa najmä na nerovnom teréne s rôznymi nerovnosťami (kamene, konáre, korene atď.), Ako sú napríklad lesné cesty. Účelom trailovej obuvi je poskytnúť ochranu a stabilitu, čím sa zabráni možným zraneniam.
- Hlbšie štruktúrovaná podrážka pre lepšie držanie na nerovnom teréne a lepšiu svetlú výšku
- odolnejšia voči opotrebovaniu a nižšia priedušnosť
- vyššia hmotnosť, lepšia odolnosť proti vode (niekedy s membránou alebo len s filmom)
- hrubšia podrážka lepšie neutralizuje nerovnosti
- Tvrdšia podrážka ako asfaltové modely - zlepšuje torznú tuhosť a zabraňuje zraneniu
Niektoré modely bežeckej obuvi sú univerzálne, dajú sa použiť ako na asfalte, tak aj na nerovnom teréne. Ak jazdíte po chodníkoch so spevnenými plochami a nerovným terénom, môžete zvoliť univerzálny alebo trailový model.
Technika behu a pronácia chodidla
Správne pristátie nohy pri náraze na zem pri behu a chôdzi by malo byť na pätách, o čom svedčí skutočnosť, že väčšina tlmiacich systémov je v oblasti päty. Sú špeciálne navrhnuté tak, aby čo najlepšie absorbovali nárazové šoky a aby rozložili prítlačnú silu smerom k iným oblastiam, čo ponúka zvýšený komfort nosenia. Počas nárazu na zem je chodidlo vystavené v každom kroku záťaži, ktorá je 2–3-krát vyššia ako váha tela. Najlacnejšie modely bežeckých topánok od väčšiny výrobcov používajú EVA penu, ktorá je lacná a s jednoduchou štruktúrou, ktorá však pomerne rýchlo stráca svoje tlmiace vlastnosti. Pena EVA nie je vhodným riešením pre aktívnejších bežcov. Pre tých, ktorí behajú často a často, je najlepšie zamerať sa na modely vybavené pokročilejšími materiálmi a tlmiacimi technológiami.
PronaИ> vezmi
NormálneДѓ - chodidlo, aby narazilo do strednej oblasti, alebo len mierne zvnútra alebo zvonka. V našej ponuke nájdete bežecké topánky pre mužov a ženy s normálnou výslovnosťou.
NedostatočnéДѓ - pri dopade na zem chodidlo šliape ďaleko von (chodidlá majú tvar O). V našej ponuke nájdete bežecké topánky pre mužov a ženy s nedostatočnou podporou pronácie.
ExageratДѓ - pri dopade na zem chodidlo šliape oveľa dovnútra (chodidlá majú tvar X). V našej ponuke nájdete bežecké topánky pre mužov a ženy s prehnanou podporou pronácie.