Tipy na použitie nosovej sprchy - NetDoktor

V Nosová sprcha alebo nazálne zavlažovanie, sa do nosovej dutiny zavádza tekutina (zvyčajne soľný roztok). To má vyčistiť nosné cesty od hlienu, choroboplodných zárodkov a nosových sekrétov. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o nosovej sprche - kedy môže pomôcť, ako sa robí a aké sú riziká.

Čo je nosová sprcha?

Nosovou sprchou alebo výplachom nosa sa do nosovej dutiny vnáša tekutina, ktorá ju očistí od mikróbov, hlienu a iných nosových sekrétov. Odporúčanou tekutinou je soľný roztok, ktorý má pre telo prirodzenú (fyziologickú) koncentráciu. To nedráždi nosovú sliznicu.

Obyčajná voda z vodovodu nie je vhodná na nosovú sprchu alebo nosné výplachy. To isté platí pre minerálne vody.

Kedy urobiť nosovú sprchu?

Nosová sprcha na prechladnutie vám poskytne úľavu vyplavením hlienu, iných sekrétov a patogénov z nosovej dutiny. Nosová sprcha je užitočná iba pri nachladnutí, ak nie sú vaše sliznice príliš opuchnuté - inak nemôže vyplachovacia tekutina dobre odtekať. Potom by ste si mali pred nosovou sprchou dať do oboch nosných dierok nosový sprej s dekongestívom a počkať na jeho účinok.

Ľudia so sennou nádchou alebo alergiou na domáci prach tiež radi používajú nosovú sprchu na odstránenie peľu alebo domáceho prachu z nosa.

Kedy sa nosová sprcha neodporúča?

Ak máte silné krvácanie z nosa alebo poranenie strechy nosa a dutín dutín, nesmiete si urobiť nosovú sprchu alebo výplach nosa.

To, či má nosná sprcha zmysel pred alebo po chirurgickom zákroku v nosohltane, závisí od plánovanej operácie. Preto sa najskôr opýtajte svojho lekára.

Ak máte vážne zapálené a ulcerované dutiny, mali by ste sa pred opláchnutím nosa tiež poradiť s lekárom.

Čo robíte s nosovou sprchou?

Kanistre, džbány & Co.: V lekárňach a drogériách nájdete rôzne systémy nosovej sprchy. Ľahko sa používa: Sáčky na soľ, ktoré sú zvyčajne súčasťou balenia, obsahujú správne množstvo soli pre každú aplikáciu - stačí pridať určené množstvo vody a miešať.

Môžete si tiež pripraviť (fyziologický) soľný roztok, ktorý je telu prirodzený, svojpomocne. Na to nepotrebujete špeciálnu „nazálnu sprchovú soľ“. Namiesto toho jednoducho rozpustite 0,9 gramu kuchynskej soli (bez prísad) v 100 mililitroch čerstvej vlažnej vody. Toto riešenie potom môžete naplniť do zakúpenej plastovej nosovej sprchy.

Dodržujte presne stanovené množstvá (0,9 gramu soli na 100 ml vody) - roztok by inak mohol podráždiť a dokonca poškodiť nosné sliznice.

Komerčne dostupné systémy na nosné výplachy majú nosový nástavec, ktorý je presne taký veľký, aby sa dal ľahko pripevniť k nosovej dierke. Potom sa ohnete dopredu nad umývadlo alebo vaňu s doširoka otvorenými ústami a hlavou naklonenou nabok. Soľný vyplachovací roztok je teraz možné nalievať do hornej nosovej dierky cez nosový nástavec a vypustiť cez druhú nosnú dierku.

Ak budete mať počas vyplachovania nosa zatvorené ústa, existuje riziko, že vám vyplachovací roztok vytečie do hrdla. Preto: otvorte ústa!

Aj keď je základný princíp všetkých nosových spŕch rovnaký, niektoré systémy výplachu nosa sa líšia. Pokyny v príbalovom letáku by si preto mali vopred dobre prečítať.

Vyplachovanie nosa ako rýchly domáci liek

Vyplachovanie nosa je možné aj bez štandardnej plastovej nosovej sprchy: Zmiešaný soľný roztok môžete jednoducho vložiť do dlaňovej ruky a vytiahnuť ho nosnou dierkou.

Nosová sprcha: deti

Pretože nosová sprcha je trochu zvláštna, je pre deti často ťažké motivovať ju k jej používaniu. Potom môže pomôcť, ak si mama alebo otec najskôr urobia výplach nosa a dajú potomkom pozorovať. Dieťa potom môže postup napodobniť.

Mladšie deti si nemôžu samostatne vyplachovať nos. Tu by mali poskytnúť pomoc rodičia.

Zavlažovanie nosa: ako často?

Pri akútnych ochoreniach, ako je výtok z nosa alebo zápal prínosových dutín (sinusitída), sa zvyčajne odporúča urobiť si výplach nosa až trikrát denne. Pri akútnej sinusitíde by použitie malo byť obmedzené na jeden týždeň. Ak si nie ste istí, mali by ste sa opýtať svojho lekára alebo lekárnika, ako často a ako dlho má v danom prípade zmysel ho používať.

Pacienti so sennou nádchou si môžu počas „kritického“ obdobia každý deň urobiť nosovú sprchu, aby vypláchli peľ a zmiernili príznaky alergie. Ranná nosová sprcha môže byť užitočná pre ľudí s alergiou na domáci prach.

Zavlažovanie nosa na prevenciu?

Niektorí ľudia považujú nosovú sprchu, ako je čistenie zubov, za pravidelnú hygienickú prax, aby zostali zdraví. Aké užitočné je však napríklad denné vyplachovanie nosa, aby sa zabránilo napríklad infekcii dutín?

Podľa názoru nemeckej pľúcnej nadácie vôbec. V nosovej sliznici sa nachádzajú imunitné bunky, ktoré produkujú dôležité protilátky. Tie sa dajú vymyť pravidelnou nosovou sprchou, ktorá oslabuje prirodzenú obranyschopnosť nosovej sliznice. Opakujúce sa infekcie sú teda uprednostňované.

Aké sú riziká nosovej sprchy?

Ak pacienti používajú nosovú sprchu správne, postup nezahŕňa veľké riziká. Príliš časté výplachy nosa oslabujú prirodzenú obranyschopnosť nosovej sliznice, čo uľahčuje vývoj nových infekcií.

Pri nesprávnom použití môže dôjsť k poraneniu nosovej sliznice nosovým pripojením nosovej sprchy a krvácaniu.

Môžu sa vyskytnúť aj krvácanie z nosa, ako aj pálenie a bolesť v nose, ak nie sú správne premiešané podiely vyplachovacieho roztoku, čo spôsobí podráždenie alebo vysušenie sliznice.

Na čo si mám dať pozor po nosovej sprche?

Po nosovej sprche by ste mali systém nosovej sprchy dôkladne vyplachovať. Opláchnite teplou vodou. Potom nechajte nosovú sprchu úplne vysušiť. Pre občasné intenzívnejšie čistenie by ste ich mali v závislosti od modelu uvariť alebo vložiť do umývačky riadu. Vezmite prosím na vedomie informácie poskytnuté výrobcom. To isté platí pre životnosť nosovej sprchy: niektorí výrobcovia odporúčajú vymeniť si nosovú sprchu po určitom počte použití. Iní uskutočňujú výmenu v závislosti od veku modelu navyše alebo ako alternatívu. Viac podrobností nájdete v príbalovom letáku!

Autor a zdrojové informácie

Tento text je v súlade so špecifikáciami lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.

Boenninghaus, H.-G. & Lenarz, T.: Ear, Nose and Throat Medicine, Springer Verlag, 13. vydanie, 2007.
Costabel, U. & Kroegel, C.: Clinical Pneumology, Georg Thieme Verlag, 2013.
Nemecká spoločnosť pre pneumológiu a respiračnú medicínu a kol.: „„ Nepoužívajte výplachy nosa natrvalo, iba v prípade akútnych infekcií! “(Správy z 10. decembra 2009); na: www.lungenaerzte-im-netz.de
Griese, M. & Nicolai, T.: Praktická pneumológia v pediatrickej terapii, Georg Thieme Verlag, 2013.
Köhler, D. a kol.: Pneumologie, Georg Thieme Verlag, 2. vydanie, 2014.
Tetzner, H.: „Jednoducho opláchnite patogény - správne používanie nosových výplachov“ (stav: 22.01.2016); na: www.ptaheute.de

Najčítanejšie články

Varovné príznaky srdcového infarktu u žien
Príznaky rakoviny, ktoré by muži nemali ignorovať
Rakovina hrubého čreva: to sú varovné signály
Ako sa správne starať o suché ruky
Svrbenie výstražného signálu
Očkovanie proti pneumokokom: kto, kedy a ako často?
Autotest: pite príliš veľa alkoholu?
Koronavírus alebo chrípka? To sú rozdiely!

Získajte najnovšie správy a cenné tipy týkajúce sa vášho zdravia