Transpersonálne dýchanie - Pilzova prax

• Domov
• Lars Pilz
• Prax pre psychoterapiu
  • Moja terapeutická práca
  • Individuálna terapia
  • Terapia pármi
  • Skupinová terapia
  • Vlastný prieskum
• Transpersonálne dýchanie
• Prednášky
• Príspevky
• Kontakt

Transpersonálne dýchanie

„Životná cesta je proces, ktorého začiatok a koniec leží za hranicami narodenia a smrti“

Medzinárodný inštitút pre výskum vedomia a psychoterapiu e.V.

DOPRAVNÉ DÝCHANIE 2020

V roku 2020 ponúknem spolu s manželkou Annou workshop „Transpersonálne dýchanie“.

Pred rokom Anna ukončila trojročné školenie v transpersonálnom dýchaní na Inštitúte pre výskum vedomia a psychoterapiu vo Freiburgu.
Pokiaľ ide o mňa, v lete 2019 som mohol získať strieborný certifikát, aby som mohol samostatne ponúkať workshopy transpersonálneho dýchania podľa pokynov ústavu.

Workshop 2020 [Vedúci: Lars Pilz a Anna Pilz]

18. - 20. september 2020 v tanečnom dome „ilansalente“, Wüstenhainer Hauptstrasse 14, 03226 Wüstenhain (Vetschau/Spreewald)

- maximálne 12 účastníkov

- Prenocovanie pre 6 osôb v tanečnej sále na matraci 10,00 eur/osoba/noc, 2-lôžková izba
30,00 eur/osoba/noc, 3-4 lôžková izba 20 eur/osoba/noc

- Strava 30,00 EUR/osoba na celý workshop, skupina vopred organizuje varenie
miesto

- Poplatok za workshop 140,00 až 200,00 eur podľa sebahodnotenia

Teraz prijímam registrácie na seminár. Použite na to môj kontaktný formulár

Teším sa na všetkých odvážnych so srdcom, ktorí sa chcú vydať na cestu domov cez osobno-biografické, perinatálno-biografické a transpersonálne stanice, aby sa našli.

Transpersonálne dýchanie

Transpersonálne dýchanie vynáša na povrch holotropný tvar súčasného psychologického stavu. Rovnakým spôsobom tak možno zažiť nielen osobno-biografické, ale aj perinatálne, transbiografické a transpersonálne aspekty.

Transpersonálne dýchanie kombinuje rôzne metódy sebauvedomenia do komplexného prostredia. Zrýchlené dýchanie, evokujúca hudba, práca s telom zameraná na proces, intuitívne maľovanie na mandalu a následné skupinové zdieľanie predstavujú jednotlivé navzájom kombinované metódy. Práca prebieha v skupinách, v chránenom priestore a pod dohľadom vyškoleného a skúseného facilitátora. Spolupracujú dvaja partneri, ktorí sa počas každého sedenia striedajú v úlohách dýchajúcich a sediacich. Na začiatku si dýchač ľahne na matrac so zatvorenými chrbtom a očami. Sediaci je po celý čas prítomný vedľa neho a zaisťuje bezpečnosť a podporu pri plnení primárnych potrieb.

S cieľom lepšie a udržateľnejšie integrovať skúsenosti získané počas transpersonálneho dýchania sa po zasadnutí ponúka maľba mandaly. Na záver existuje skupinové zdieľanie, v ktorom sa dýchajúci delia s ostatnými o skúsenosti na svojej transpersonálnej dýchacej ceste.

Dôležitosť integrácie transpersonálnych dýchacích zážitkov nemožno preceňovať. Je to preto, lebo my, ľudia socializovaní na Západe, máme tendenciu devalvovať, oddeľovať sa, potláčať alebo preceňovať transpersonálne skúsenosti spôsobom, ktorý nafukuje ego. Podľa môjho názoru integrácia znamená prijímanie a prijímanie zážitkov v transpersonálnych dýchacích sedeniach ako pravdivých alebo rovnako skutočných ako skúsenosti, ktoré práve prežívate pri čítaní tohto textu.

Normálna fyzická odolnosť je predpokladom transpersonálneho dýchania. Táto terapia je kontraindikovaná pri závažných kardiovaskulárnych problémoch, tehotenstve, epilepsii, infekciách, astme (s obmedzeniami), problémoch s kosťami, nezacelených ranách a poškodeniach kĺbov. Kontraindikáciou sú aj akútne endogénne psychózy s akútnym rizikom samovraždy.

Pre transpersonálne dýchanie nemusíte byť psychicky narušený. Aj ľudia bez akútneho postihnutia môžu túto formu sebauvedomenia využiť pre svoj osobný a duchovný rozvoj.

Pozadie transpersonálneho dýchania

Transpersonálne dýchanie označuje metódu holotropného dýchania vyvinutú Christinou a Stanom Grofom a kombinuje ju s rôznymi základnými psychoterapeutickými prístupmi.

„Holotrop“ znamená: „smerujúci k úplnosti/úplnosti“. Zahŕňa „hylotrop“, čo znamená: „zameraný na hmotu“.

Hylotropické a holotropné vedomie sú dva komplementárne aspekty našej ľudskej prirodzenosti. Ak sa prikladá príliš veľká váha jednému z dvoch aspektov nášho bytia alebo ak je jeden aspekt úplne oddelený, vyskytujú sa bizarné javy, z ktorých mnohé dnes môžeme pozorovať, aj v ezoterických a terapeutických ponukách. Výsledkom sú páchatelia a obete, zneužívatelia a týraní.

Keď sa napríklad odštiepi holotropné vedomie, môže vzniknúť názor, že príčina duševných porúch spočíva v mozgu, génoch alebo hormonálnych žľazách. Spúšťač - áno, príčina - nie. Mozog, gény alebo endokrinné žľazy nie sú autistické. (Chirurgické zákroky alebo lieky môžu byť v určitých prípadoch stále najvhodnejšou pomocou.) Ak naopak dôjde k potlačeniu hylotropického vedomia, ľudia sa utopia pri pokuse o chôdzu po vode a skákajú z výškových budov s presvedčením nielen ľudí, ale aj Byť vtákom alebo strašne utekať pred vzťahmi, keď vyžadujú blízkosť a súcit.

Podľa Stana Grofa môžu byť na transpersonálnej úrovni terapeuticky účinné veľmi odlišné typy zážitkov, napríklad spomienky na predkov, rasové, kolektívne, karmické a fylogenetické spomienky, identifikácia so zvieratami, stretnutia s mýtickými postavami, návštevy archetypálnych oblastí a spojenie s ostatnými. Ľudia, s prírodou, s vesmírom a s Bohom.

Ingo Jahrsetz popisuje rôzne úrovne nevedomia, ktoré sa dajú pri transpersonálnom dýchaní zažiť. Nie sú hierarchické a sú zhrnuté nižšie, ako im rozumiem.

Do súčasného nevedomia patrí napríklad mnoho socializovaných podmieňovaní a automatizmov vnímania, myslenia a cítenia v kontexte nespočetných rolí, v ktorých ľudia fungujú, ktoré v súčasnosti určujú život v západných krajinách. Patria sem aj rozdiely medzi verejným a súkromným životom, v úzkych súkromných alebo profesionálnych vzťahoch alebo medzi fasádou a jadrom. Tieto rozdelenia a popretia reality sú inherentnými vlastnosťami jednotlivcov aj kolektívnej úrovne spoločností a inštitúcií.

Ďalšou úrovňou je úroveň biografického nevedomia. Je to pôvodne a primárne predmet tradičnej psychoterapie. Terapeuticky tu sú zabudnuté a potlačené spomienky na zážitky z detstva. Neurotické príznaky, psychosomatózy, sny a syndrómy preťaženia, ako je syndróm vyhorenia, ich robia súčasťou každodenného života.

Transpersonálne skúsenosti nám môžu autentickým spôsobom umožniť uvedomiť si našu spojitosť so všetkými ostatnými ľuďmi, kolektívne poznanie ľudstva, zvierat, rastlín, minerálov a celého vesmíru. To môže poskytnúť trvalý prehľad o mnohých nezodpovedaných individuálnych alebo kolektívnych otázkach.

Pri príprave textu som okrem vlastných skúseností a vedomostí použil nasledujúcu literatúru: GROF, S. (2014): Holotropes Breathing. Nová metóda sebapoznávania a terapie. 1. vydanie, Solothurn: Nachtschatten JAHRSETZ, I. B. (1999): Holotropné dýchanie - psychoterapia a duchovnosť. 1. vydanie, Stuttgart: Pfeiffer at Klett-Cotta WALCH, S. (2012): Dimenzie ľudskej duše. 1. vydanie, Ostfildern: Patmos WALCH, S. (1996): Prednáška o transpersonálnej psychoterapii, prednesená na 1. svetovom kongrese o psychoterapii 1996

---