Tréner chudnutia Sven Flohr Chudnutie sa začína vo vašej hlave
Tréner chudnutia Sven Flohr: Chudnutie sa začína v hlave
Tréner chudnutia Sven Flohr tvrdí: „Žiadny tučný človek nemôže byť šťastný.“ Tina Block to môže potvrdiť: "Keď ráno vyjdem zo sprchy, nerada sa na seba pozerám v zrkadle." Chce schudnúť 20 kilogramov.
Sven Flohr mimoriadne otvorene hovorí o veľmi citlivej téme: Život s veľkou nadváhou, pretože to dobre vie: Celkovo pred necelými tromi rokmi vážil 165,5 kíl:
"Najjednoduchšie veci, na ktoré tenký človek v skutočnosti nemyslí, som pocítil tieto problémy: pri šnurovaní topánok alebo pri rannom vstávaní. Okoloidúci ľudia sa otočia a povedia: chlape, pozri na tučného muža, pozri sa na toho tučného. Som v lietadle, môžeš povedať: Ó Bože, potrebujem tu ďalší opasok. A čo robí milá letuška: Otočí sa a kričí celým lietadlom: Potrebujem 5D na sedadlo Dodatočný pás. Celé lietadlo sa otáča. Jeden si myslí, že by som teraz chcel byť odtiaľto, už by som tu nebol. “
Sven má nadváhu už viac ako 30 rokov. Už v detstve začne jesť príliš veľa sladkostí. Závislosť, ktorá sprevádza dnešného 38-ročného človeka do dospelosti. Tri šálky zmrzliny za večer sú súčasťou každodenného života. Každá konvenčná strava zlyháva:
"Je to tak, že sa vidíš inak a že sa v určitom okamihu sám do toho prehovoríš a povieš: Nie je to také zlé. Najmä výrok, ktorý mnohí hovoria: Prijímam sám seba taký, aký som! Prijímaj sám seba s kilami, ktoré mám na rebrách. Často je to len ochranný štít, obrovské brnenie, ktoré si buduješ okolo seba, ako to bolo u mňa. Hanbím sa za seba. “
Podvedomie musí byť „očistené“
So Svenom to kliklo! keď ho neustále bolí chrbát. Teraz už vie, že musí chudnúť, už viac riskovať svoje zdravie. A dokázal to! Teraz pomáha iným ľuďom schudnúť ako tréner.
Sven hovorí: Väčšina z nich nedokáže schudnúť, pretože nikdy nezistia skutočný dôvod na to, aby boli tučná. "Prečo som tučnela? Prečo som dostala toto brnenie?" A: ak to sami neviete, existuje fantastický spôsob, ako to zistiť, Sven vie. "Prechádza určitou formou hypnózy, akýmsi očistením podvedomej mysle, aby sa zistilo, čo je vo vašom živote, čo ani neviete, ani si nevšimnete, ani si nepamätáte. Presne tento problém že ako dieťa som bol neustále odmeňovaný sladkosťami. Že to so mnou bolo počas celého života. “
Len čo to pochopil, Sven začal pravidelne cvičiť. A mení svoje stravovacie návyky. Za rok a pol schudne neskutočných 75 kíl. A tiež môže pomôcť 24-ročnej Tine konečne schudnúť.
"Žiadna diéta na tomto svete sa nesnaží odhaliť osud tučných ľudí. Nepozerajú sa do hĺbky a nepovedia: Prečo si sa stal takýmto? Robíme to a tým sa moja strava veľmi líši od všetkých ostatných." Môže Sven rozbiť aj Tinu?
Momentálne váži 87 kíl s výškou 1,74 metra. Z toho by malo byť 20 kíl dole, oblečenie zo starých čias by malo opäť zapadnúť, Tina sa chce znova pozrieť.
"Chcem vyzerať krásne a cítiť sa tiež dobre. Áno, a to jednoducho nefunguje, ak sa pozriete na seba do zrkadla a pomyslíte si: Bože, pribral som. Skúšal som tiež veľa športu, som Pripojil som sa k telocvični. Ale to je pre mňa skôr stres. ““
Doteraz pre Tinu nefungovala žiadna diéta. Svenova cesta: pomocou hypnózy a mentálneho trénera Martina Fletchera sa najskôr chcú dostať na dno príčiny Tininej obezity. Kilá sa potom samy prepadnú.
Po hypnóznom sedení sa Tina cíti zmenená: "Ako keby som bola o niečo viac v pokoji sama so sebou. Ako keby som mohla ísť domov a byť akosi šťastnejšia." Tina cíti úľavu, ale Sven si je istý, že v jej podvedomí je toho viac.