Tri potraviny, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s respiračnými vírusmi

Sme uprostred sezóny respiračných vírusov. Hojí sa to za sedem dní, či už s liekmi alebo bez nich. Príznaky sa dajú ľahšie podstúpiť, ak poznáte niekoľko rád. kŕmenie.

vyrovnať

Väčšina by šla na horúci čaj s medom a citrónom. Správna voľba. Kuracie polievka je však prémiovým liekom. Kurací tuk získaný organicky má všetky zložky potrebné pre silný imunitný systém. Ak vám je zima, mala by to byť vaša prvá voľba jedla.

Polievka je optimálne doplnená o časť mušlí bohatých na zinok. Prvok, ktorý pomáha budovať sto rôznych enzýmov bojujúcich proti chorobám. Navyše mušle sa dajú ľahko nájsť a rovnako ľahko sa pripravujú.

Ak vás bolí hrdlo, máte po ruke kdoule. Je to najlepší protizápalový prostriedok pre oblasť ORL, vďaka bohatému obsahu antioxidačných vitamínov. Podieľajú sa na skrátení obdobia prejavu vírusu. Semená navyše zastavujú množenie mikroorganizmov na tejto úrovni.