Tu sú dôvody, prečo sa vám lámu nechty a čo musíte urobiť! Čo robí Mimi?
Bezchybná manikúra je snom každej ženy, ale často zdravie vašich nechtov zanechá niečo, po čom túžite. Zlomia sa, stanú sa krehkými, majú praskliny a odlupujú sa, keď je váš svet milší. Na zmiernenie týchto problémov môžete použiť kúry založené na posilňujúcich, zvlhčovacích a výživných lakoch, ktoré nájdete v každom kozmetickom obchode, alebo môžete použiť prírodné prostriedky. Tu sú dôvody, prečo máte poškodené nechty a čo robiť.
Máte nedostatok vitamínov
Jedným z dôvodov, prečo sa vám často lámu nechty, je nedostatok vitamínov, presnejšie nedostatok vitamínu B7 - biotínu alebo vitamínu H, ako je tiež známe. Vitamín B7 sa nachádza vo vajciach, orechoch, zelenine, celozrnných výrobkoch, banánoch a hubách. Odporúča sa zahrnúť do svojho denného menu aspoň jednu, dve z týchto potravín a včas sledovať výsledky. Opatrne! Ak ste sa rozhodli vyskúšať doplnky výživy, odporúča sa najskôr konzultovať s lekárom. A ďalší tip: Za nezdravý vzhľad nechtov môže nielen nedostatok tohto vitamínu. Strava s nízkym obsahom železa, vitamínov B, C, D a E môže viesť k ich rozbitiu a odlupovaniu. Čo by si mal urobiť? Postupujte podľa prírodných liečebných postupov alebo si kupujte výrobky starostlivosti, výživy a obohatenia ako napr tu.
Máte diétu s nízkym obsahom bielkovín
Bielkoviny sú nevyhnutné pre údržbu svalov, ale aj pre udržanie zdravých nechtov. Nedostatok bielkovín vedie vo väčšine prípadov k zlomeniu nechtov, ktoré prasknú, odlupujú sa alebo sa lámu pri korienku. Potravinami bohatými na bielkoviny sú mäso, vajcia, syry, mliečne výrobky, ryby. Rastlinné bielkoviny nájdete vo fazuli, hubách, hrášku, šošovici, cíceri atď. Opatrne! Nepreháňajte to a pripravujte jedlo čo najzdravšie. Vyvarujte sa vyprážaným jedlám a rozhodnite sa pre pečené, varené alebo dusené jedlá.
Pozor na chemikálie na pranie
Ak nemáte umývačku riadu, mali by ste sa namáhať, zohnať nejaké peniaze a kúpiť si ich. Takto nebudete musieť celý deň sedieť vo vode pri umývaní riadu. Ak ste to nevedeli, zistite, že prací prostriedok na umývanie riadu ovplyvňuje zdravie vašich nechtov vďaka chemickým zlúčeninám obsiahnutým v zložkách tohto produktu. Prací prostriedok funguje rovnako, ale je len málo ľudí, ktorí doma nemajú práčku. Ak spozorujete, že vaše nechty sú suché, lámu sa, lámu sa a odlupujú, odporúčame vám používať zvlhčovacie a výživné produkty starostlivosti, ktoré im dodajú všetky potrebné vitamíny, minerály a živiny. Na toto webovú stránku Našla som veľa produktov, ktoré by vám mohli pomôcť udržať vaše nechty zdravé a mať závideniahodnú manikúru.
Si dehydrovaný
Ak nekonzumujete dostatočné množstvo vody, trpí vaše celé telo a výnimkou nie sú ani nechty. Voda je nevyhnutná okrem iného pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a dehydratácia tela má veľa negatívnych faktorov. Účinky zahŕňajú poškodenie nechtov, ktoré sú suché, lámavé, prasknuté, lámané alebo odlupované.
Lak na nechty používate príliš často
Ak používate lak na nechty, odporúča sa raz za pár týždňov urobiť si prestávku. Dôvod? Chemické látky nachádzajúce sa v lakoch na nechty pôsobia na nechty a môžu sa lámať alebo odlupovať, najmä ak máte vo svojom tele nedostatok vitamínov. Ak sa tohto zvyku neviete vzdať, naneste na necht pred výživou laku aspoň výživnú bázu, aby ste ju dobre chránili.
Nechty si poriadne neleštíte
Ak ste to nevedeli, zistite, že vám nechty pília jedným smerom. Ak tak neurobíte, je veľmi možné ich zničiť. Účinok si všimnete včas, keď sa vám nechty, aj keď nebudú príliš dlhé, lámu čoraz častejšie. Ak pilujete pohybom tam a späť, vaše nechty budú čoraz citlivejšie a v dôsledku prasklín, ktoré sa pri ich pilovaní vyskytujú, sa vám zlomia. A tvar, ktorý nechtu dáte, je veľmi dôležitý. Špecialisti odporúčajú zvoliť štvorcový tvar so zaoblenými hrotmi.
5 Prírodné ošetrenie krehkých nechtov
Kokosový olej - Kokosový olej je mimoriadne výživný a úspešne lieči množstvo chorôb nechtov, najmä preto, že má silný zmäkčujúci účinok, ale je tiež protiplesňový a antibakteriálny. Nasýtené tuky obsiahnuté v kokosovom oleji nechty hlboko zvlhčujú a vyživujú, obnovujú ich pružnosť, ale zároveň aj pevnosť. Musíte si iba masírovať nechty niekoľkými kvapkami kokosového oleja a to by sa malo robiť dvakrát, trikrát týždenne.
Olej z vitamínu E. - Najčastejšie sa vitamín E nachádza vo forme kapsúl, ktoré obsahujú zázračný olej. Musíte len utekať do prvej lekárne, ktorá vám príde do cesty, a kúpiť si tento produkt. Keď ste doma, rozlomte niekoľko kapsúl a zľahka masírujte olej na nechty. Túto kúru sa odporúča dodržiavať večer, pred spaním. Dôvod? Olej bude pôsobiť celú noc. Postupujte každý deň, kým nezistíte zmenu k lepšiemu.
Čajovníkový olej - Tento produkt nájdete v každom obchode so zdravou výživou a má zázračné účinky, ak si ho nanesiete na nechty. Všimnete si, že budú silnejšie, zdravšie, bez trhlín, nebudú sa lámať alebo odlupovať. Inými slovami, budete mať závideniahodnú manikúru, a to bez použitia laku na nechty. Olej z čajovníkového oleja má okrem toho, že zabraňuje lámaniu nechtov, antimykotické, protiplesňové a antibakteriálne účinky.
Morská soľ - Morská soľ obsahuje veľa minerálov prospešných pre zdravie nechtov. Na jednej strane ich posilňuje a vyživuje, dodáva im odpor a na druhej strane pomocou masáže pomáha eliminovať kutikuly. Čo by si mal urobiť? Pridajte nad morskú soľ ďalšie nemé kvapky oleja z pšeničných klíčkov a citrónového éterického oleja. Dajte ruky do tejto kompozície tak, aby boli nechty zakryté. Kúru nechajte pôsobiť 10, 15 minút, opláchnite teplou (nie horúcou) vodou a potom naneste špeciálny zvlhčovač. Túto kúru dodržiavajte dvakrát alebo trikrát týždenne a čoskoro si všimnete prvé výsledky.
Bere - Neverili by ste, ale pivo robí zázraky, ak máte krehké, popraskané a poškodené nechty. Tento celosvetovo tak obľúbený alkoholický nápoj obsahuje selén, draslík, fosfor a biotín. Postupujte takto: Zmiešajte štvrtinu šálky jablčného octu s pol šálky piva. Pridajte štvrtinu pohára vlažného olivového oleja. Namočte si nechty do tohto roztoku a počkajte, kým začne účinkovať 10, 15 minút. Túto kúru dodržiavajte raz alebo dvakrát týždenne a účinky na seba nenechajú dlho čakať.