Týmto pohybom ruky chudnete

Schudnúť iba jedným pohybom ruky? Choď! Povieme vám trik!

chudnete

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Cítite sa často malátni a máte pocit, že prísna strava je jednoducho zbytočná? Na úspešné chudnutie potrebujete dobre fungujúci metabolizmus a môžete ho riadiť mávnutím ruky.

Schudnite: Týmto pohybom ruky stimulujete metabolizmus

Každý, kto sa jogou nikdy nezaoberal, s týmto pojmom pravdepodobne veľa neurobí. Surya Mudra je jogínska póza, ktorá má správne naštartovať váš metabolizmus a tým stimulovať tráviaci systém.

Každý, kto teraz spanikári a myslí si, že si musí precvičiť tú najdivokejšiu pózu z jogy, môžeme ho upokojiť. Surya Mudra Pose je predovšetkým o určitej polohe vašej ruky. To znamená, že pózu môžete robiť kdekoľvek, či už sedíte za pracovným stolom alebo ležíte na pohovke.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Mimochodom, mudry sú polohy rúk, ktoré sa najčastejšie používajú počas meditácie. Určité veci v tele by ste mali uvoľňovať prostredníctvom špeciálnej polohy rúk, pretože každý prst predstavuje v tele niečo iné. Surya Mudra Pose zaisťuje intaktný metabolizmus.