TYPY MASÁŽE A ICH ÚČINKY - Doctor Info Ro
V pokračovaní článku vám predstavíme najžiadanejšie druhy masáží vykonávaných v špecializovaných salónoch.
Švédska masáž:
Používa sa najmä na liečbu určitých chorôb, na zotavenie alebo na zotavenie po veľkom utrpení. Tento typ masáže uprednostňujú športovci, najmä futbalisti, aby si pred zápasom a po ňom vypracovali svoje nohy, hádzanári - ruky a nohy a tenisti - chrbát a ruky. Spočíva v masáži oblastí niektorými krémami s protizápalovým alebo relaxačným účinkom, špeciálnymi olejmi alebo práškom v teplejších obdobiach, keď sa veľa potíte.
Takáto masáž, ktorá sa vykonáva správne, by vám nemala spôsobovať žiadne bolesti, modriny alebo nepríjemné pocity, použité pohyby závisia od požiadavky klienta, ktorý chce buď tonizovať, alebo stimulovať, relaxovať alebo regenerovať. V prípade traumy a choroby má viditeľné a dosť rýchle zmierňujúce účinky, ktoré vedú k úplnému vyliečeniu.
Čínska masáž Shiatsu:
Bolo objavené, ako už pravdepodobne viete, niekde inde ako v Číne, asi pred 2 000 rokmi. Samotný názov tohto typu masáže odhaľuje metódy použité v prospech tela. Takže „Shi“ znamená „prst“ a „atsu“ - tlak, tlak. Účelom tejto terapie je zlepšiť zdravie odstránením prvkov spôsobujúcich únavu, a to nielen vyvíjaním tlaku prstami na body na povrchu tela. Tento typ masáže sa vykonáva pozdĺž meridiánov a odporúča sa tak zdravým ľuďom, ktorí chcú predchádzať chorobám, ako aj chorým.
Ak trpíte migrénami, natiahnutím svalov, bolesťami chrbta, nervozitou, problémami s krvným obehom, úzkosťami alebo chronickou únavou, tento typ masáže sa určite osvedčí.
Anticelulitídna masáž:
Táto masáž zahŕňa dosť tvrdé techniky, len aby sa rozbili nahromadené vaky tuku. Ak však nedodržiavate prísnu diétu a nešportujete, toto je iba spôsob, ako klamať samého seba. Čo musí každý vedieť, je to, že nadbytočný tuk sa ukladá aj na cievach, takže gymnastika, ktorá pracuje so všetkými kategóriami svalov, spolu so správnou stravou v kombinácii s pravidelnou masážou proti celulitíde vám pomôže nielen vyzerať perfektne., ale tiež mať zdravé telo.
Reflxoterapie:
Je to forma terapie, nielen jednoduchá relaxačná masáž. . Tento typ masáže spočíva v masáži určitých častí tela, ktoré sú priamo prepojené s určitými orgánmi. Ak vás teda bolí koleno, bolesť lakťa spôsobí ústup bolesti.
Reflexológia má profylaktickú úlohu, udržuje zdravie tých, ktorí ju pravidelne používajú, ale je tiež liečivá, čo vedie k zlepšeniu a vyliečeniu mnohých chorôb bez potreby liekov.
Účinky terapeutickej masáže:
- Eliminuje toxické látky z krvi
- Aktivuje cirkuláciu a zlepšuje výmenu živín
- Určuje zvýšenie pružnosti a ďalších svalových vlastností
- Lieči migrény a bolesti hlavy
- Odstraňuje depresie a nespavosť
- Priaznivo ovplyvňuje schopnosť koncentrácie
Po namáhavom dni môžete privítať aj relaxačnú masáž. Pôsobí na svalové skupiny, najmä v oblastiach, kde sú cítiť svalové kontrakcie. V prípade tohto typu masáže nie sú pohyby v platnosti, ale pôsobia na ne ľahšie a povrchnejšie manévre.
Spravidla si doprajete masáž?
Táto položka bola zobrazená 48884 krát.