U Christophov - stojí za to vidieť, poučné a nesmierne veľa čítať!
Stojí za to vidieť, poučiť a nesmierne veľa čítať!
Lugolovo riešenie
Ešte to vieš? Boli ste ako deti na dovolenke s babičkou, spadli ste pri hraní a potom ste sa mierne obrúsili. Čo potom urobila babička po tom, čo ťa utešovala? Zbalené na ňom čudné hnedé veci, ktoré dosť horeli. Čo to bolo Jód (úradne napísaný ako jód) - stopový prvok, ktorý každý raz súhlasí s tým, že je nevyhnutný a požadovaný takmer každým orgánom v tele.
Najznámejšia je určite štítna žľaza, ktorá bez jódu nedokáže produkovať hormóny tirjódtyronín (T3) a tetrajódtyronín (T4). Zároveň však plní aj svoj antibakteriálny účinok v tele, čistí krv a pomáha pri detoxikácii halogénov a ťažkých kovov. Jód je navyše jedným z mnohých antioxidantov a pomáha regulovať mnoho metabolických procesov v bunkách. U babičky sa však používal hlavne ako dezinfekčný prostriedok.
Teória je taká, že v priebehu našej evolúcie sme sa veľa živili z mora (morské riasy majú veľa jódu) a iba vďaka tomu sme sa stali ľuďmi. Z vykopávok existujú dôkazy, že sa používal ako liek pred 15 000 rokmi - vtedy ako zložka morských rias.
Správne to bolo objavené až v roku 1812 vo Francúzsku. V tom čase bol Napoleon vo vojne s Ruskom. Použilo sa na to veľa strelného prachu, ktorý sa zase skladá z ľadku a uhličitanu draselného. Ten posledný bol získaný z drevného popola, ale armáde pomaly dochádzali stromy. Namiesto toho začali spaľovať sušené riasy, napokon ich bolo na pobreží Francúzska viac ako dosť. Keď chemik Bernard Courtois jeden deň po spálení rias čistil kotol, našiel na dne fialový prášok: jód (zo starogréckeho loeides = fialový).
Jód však svoj triumfálny pokrok neurobil ako pevná látka, ale vo forme roztoku. Najznámejšie je Lugolovo riešenie (ktoré je dnes dostupné aj vo forme tabliet), ktoré vynašiel v roku 1829 francúzsky lekár Jean Lugol. Skladá sa z elementárneho jódu a jodidu draselného v pomere 1: 1,5. Potom sa používal nielen ako antiseptikum (dezinfekčný prostriedok), ale v zásade proti každej možnej chorobe. Určite nie vždy s úspechom, ale prekvapivo často.
Rovnako ako v vstup Keď sa píše o kuchynskej soli, naše telo potrebuje aj obe formy jódu, pretože naše orgány sú náročné. Napríklad zatiaľ čo štítna žľaza uprednostňuje jodid, prsníky uprednostňujú elementárny jód. Preto sa jodid používa na kuchynskú soľ, pretože sa jedná o vyhýbanie sa strume (strume) - ochoreniu štítnej žľazy. Dlho sa verilo, že jód potrebuje iba štítna žľaza. Bolo to kvôli smrti nemeckého chemika Eugena Baumanna. Absolútny odborník v oblasti jódu, ktorý zistil, že jód sa v roku 1895 nachádza v štítnej žľaze. Bohužiaľ z vyššie uvedeného dôvodu nemohol pokračovať vo výskume a tak bol jeho objav dlho chybne interpretovaný (jód = štítna žľaza = nikde inde v tele).
Výsledkom je, že Nemecká spoločnosť pre výživu uvádza dennú potrebu pre dospelých 200 µg jódu. Ale toto používa iba štítna žľaza. Tu sa neberú do úvahy potreby všetkých ostatných orgánov v našom tele. Skutočná denná potreba by mala byť zodpovedajúcim spôsobom medzi 6,5-12mg. Toto predtým naozaj nikto neskúmal. A napriek tomu: veľmi málo z nás je dokonca pravdepodobné, že dosiahne hodnotu DGE. Prečo je to tak?
Tieto šproty určite nikdy nevideli jód
Normálny človek si pravdepodobne jód spája s dvoma vecami: kuchynskou soľou a rybami. V skutočnosti je v továrni od 75 do 125 µg v 5 g jodizovanej kuchynskej soli. Stačí teda zjesť 10g soli denne a všetko je v poriadku? DGE si ide svojím spôsobom, koniec koncov, ich odporúčanie je maximálne 5g soli denne. Jód je tiež prchavá látka. Akonáhle otvoríte balíček soli, začne z neho unikať a keď s ním budete variť, proces bude ešte rýchlejší. Koľko jódu je v skutočnosti obsiahnuté v soli, nie je isté. V prípade živočíšnych produktov však nastáva problém v tom, že pri konzumácii museli jesť jód. Napríklad u rýb by to bolo len v prípade divých rýb, pretože sa živia riasami - majú však svoje vlastné problémy (kľúčové slovo znečistenie ortuťou a mikroplasty). V opačnom prípade môže 100 g jahňacieho šalátu obsahovať 35 μg jódu, ak rastie na pôde, ktorá je zodpovedajúcim spôsobom bohatá na jód. Inak všetky ostatné druhy zeleniny a ovocia nepresahujú úbohých 20 µg.
Ale skôr, ako sa dostaneme k tomu, ako by sme mohli uspokojiť svoje potreby v oblasti jódu, vyvstáva prvá otázka: Prečo babička stále vedela o jóde ako domácom lieku (a nielen ako núdzovom lieku na jadrové útoky), ale odvtedy už nie po celé generácie? Ešte horšie: Dokonca ste čítali o nútenej jodácii a bojíte sa jej nevyhnutné Vyrobené zo stopových prvkov jódu.
Ešte viac histórie
Všetko sa to začalo v roku 1948, keď istý Dr. Jan Wolff a jeho kolega Lyon Chaikoff objavili efekt Wolff-Chaikoff. Urobili experiment s potkanmi, ktorým podali vysokú dávku jódu. Dospeli k záveru, že vysoké množstvo jódu by narušilo funkciu štítnej žľazy. To sa nikdy poriadne nepreukázalo, ale ani to nebolo spochybnené. V súlade s heslom „Nové objavy sú lepšie ako staré“ dostal jód známku „Príliš veľa jódu škodí štítnej žľaze“ (vynikajúci prehľad: všetko je škodlivé v príliš vysokej dávke - dokonca aj vo vode). Spolu so zavedením alternatívnych dezinfekčných prostriedkov a iných liekov to znamenalo, že jód bol do roku 2005 prakticky úplne vytlačený z konvenčnej medicíny. Pacientom s Hashimotovou tyroiditídou (ochorením štítnej žľazy) sa tiež povedalo, aby sa za každú cenu vyhýbali jódu, pretože údajne urýchľuje chorobný proces.
V roku 2005 istý Dr. Guy Abraham potom konečne (opäť) preukázal, že strach z anorganického nerádioaktívneho jódu je úplne neopodstatnený. Vrátili ste sa teda do stavu spred roku 1948, koniec koncov, ako už bolo spomenuté vyššie, pred tým sa používal takmer na všetko. Odvtedy si musel jód pracne nájsť cestu späť do každodennej lekárskej praxe (v Nemecku, ako vždy, pomalšie ako inde). Napríklad 1. nemecký jódový kongres sa konal iba začiatkom mesiaca.
Ale jód to má ťažké aj mimo konvenčnej medicíny. Môže za to kniha Die Jod-Läge - rozprávka o zdravom jóde od autorky Dagmar Braunschweig-Pauli, ktorá tak formovala konšpiračnú teóriu nútenej jodácie. Stručne povedané, dobrá žena trpí nádorom štítnej žľazy (autonómny adenóm) a v súvislosti s jódom mala veľmi zlé skúsenosti. Ale namiesto toho, aby sme na ňom vykonali náležitý výskum - pretože tento typ nádoru je v skutočnosti nekompatibilný s jódom -, pobláznil celú generáciu. Ďalším dôvodom, prečo je Jod-Revival-Tour v Nemecku také ťažké obdobie.
Oponent
Okrem reaktívneho striebra a olova odstraňuje jód z tela aj bromid a fluorid. Moment ?! Fluorid? Nie je žiadna jodidovaná soľ s fluórom?! teraz by si mohol hodiť. A áno, to v skutočnosti existuje a je to absolútne úplné a úplné nezmysly, pretože jód a fluór sú antagonisti. Fluór špecificky obsadzuje jódové receptory v štítnej žľaze. Týmto jednoducho odstránite jód z tela.
Bróm má rovnaký vplyv na absorpciu jódu, ale môže byť vylúčený dostatočným množstvom jódu. Problém je v tom, že nevedomky prichádzame do styku s brómom oveľa viac ako s fluórom, ktorý je obsiahnutý (a uvádzaný) hlavne v zubnej paste a soli. Bróm je veľmi vhodný ako spomaľovač horenia v nábytku alebo tepelnej izolácii. Úprimne povedané, nemohol som zistiť, ktoré varianty sú teraz v EÚ zakázané. Táto smernica však nie je taká stará. V tomto ohľade je vysoká pravdepodobnosť, že vo svojom dome/byte stále máte niečo, čo vám usilovne uvoľňuje bróm vzduchom.
individuálna zodpovednosť
Záverom je viac odvahy používať jód. Vracia nás to k našej otázke: Ako môžeme skutočne splniť naše požiadavky na jód? V zásade je dôležité byť o tejto téme dobre informovaný, pretože jód okrem iného znovu iniciuje detoxikačné procesy, ktoré sa pri dodatočnom užití zastavili. Preto je jód témou, ktorá si vyžaduje vysoký stupeň osobnej zodpovednosti, pretože reakcia tela je taká rozdielna. Nemôžeme preto poskytnúť konkrétne odporúčanie týkajúce sa výšky. Váš lekár tu nemôže predpísať nijakú liečbu, pretože v Nemecku je jód v predpisoch stále definovaný ako nebezpečenstvo. Aj keď má správne znalosti o jóde, riskuje svoje povolanie odporúčaním vyšším ako 200 µg.
To je pravdepodobne hlavný dôvod, prečo je v Nemecku na túto tému tak málo kníh. Najrozsiahlejším a najpodstatnejším dielom je The Iodine Crisis od Američanky Lynne Farrow. Je to bývalá vysokoškolská profesorka a novinárka, ktorá sama vyvinula rakovinu prsníka a objavila v nej jód. Dnes je riaditeľkou spoločnosti Breast Cancer Choices. Druhým, menej rozsiahlym titulom, je jód. Kľúč k zdraviu Kyry a Saschy Kauffmannovcov, oboch nemeckých naturopatov, ktorí sa téme venujú už dlho. A ak si nechcete okamžite vziať peniaze, na Sott.net nájdete komplexné zhrnutie na tému jód.
Mimochodom, koľko jódu sa vo vašom tele skutočne nachádza, sa nedá dokázať krvným testom. Môžete určiť jódovú hodnotu, ale to je iba polovica príbehu. Iba test expozície jódu alebo test nasýtenia jódom sú skutočne zmysluplné. Za týmto účelom užijete 50 mg jódu (tablety) ráno a potom zhromaždíte moč po dobu 24 hodín. Potom sa skontroluje, koľko z 50mg jódu je v ňom, pretože viete: čo telo nepotrebuje, to zase vyhodí. Predpokladá sa, že keď ste nasýtení, asi 90% z 50 mg sa nachádza v moči (zvyšok je absorbovaný v čreve). Ak ich je menej, vaše telo malo z jódu úplnú radosť a podľa toho aj viac alebo menej závažný nedostatok.
Náš prístup
Sami používame jód vo forme Lugolovho roztoku (5%), ale zároveň sme dodržiavali pravidlá uvedené v knihách vyššie a starali sme sa o podporu našich detoxikačných funkcií. No, to nie je tak celkom pravda: na začiatku som sa trochu skamarátil, a preto som minulý rok na Veľkú noc ležal niekoľko dní na zemi kvôli uvedeným detoxikačným príznakom. Od tohto nesprávneho začiatku môžem bez problémov prijímať jód. Zároveň príležitostne používame jód v difuzéroch na dezinfekciu vzduchu v dome aj v kancelárii. To pomáha nielen pri mojej astme, ale aj pri prechladnutí (alebo proti prechladnutým kolegom, ktorí sú stále v kancelárii).