Už len samotné sledovanie športu v televízii zlepšuje našu fyzickú kondíciu
Prvýkrát to objavili austrálski vedci aktivita sympatického nervového systému, ktorý koordinuje nervové impulzy do svalov, sa zvyšuje, keď ľudia sledujú fyzické cvičenia, buď v televízii, alebo keď ich vykonávajú iní ľudia.
„Vieme, že sympatický nervový systém - ktorý zaisťuje činnosť srdca, potných žliaz a krvných ciev, ako aj ďalších tkanív - zintenzívňuje svoju činnosť počas cvičenia, ale tentoraz sme preukázali, že sa zintenzívňuje, ak ľudia sledujú scénu z filmu, akoby bežali sami„Povedal Vaughan Macefield, profesor integrovanej fyziológie na univerzite v západnom Sydney.
Štúdia sa uskutočnila na skupine dobrovoľníkov, ktorým sa do nervov vpichli jemné ihly na zaznamenávanie elektrických signálov z nervových vlákien do krvných ciev - a tak sa merali fyziologické reakcie tela na psychický a fyzický stres.
Účastníkom sa najskôr ukázal statický obraz na obrazovke počítača, zatiaľ čo vedci sledovali aktivitu sympatického nervového systému. Merania preukázali stálu aktivitu pri sledovaní statických obrázkov, veci sa však zmenili, keď im bol premietnutý film s bežiacim športovcom.
„Aj keď tieto zmeny neboli veľkolepé, išlo o vhodné fyziologické reakcie na fyzický pohyb,“ uviedla výskumníčka Rachel Brown.
„Pretože dobrovoľníci boli v uvoľnenej polohe, bez akejkoľvek svalovej aktivity, ich reakcia mala psychogénny charakter - inými slovami, pôvod mali v mysli, nie v tele. Je to v súlade s našim nedávnym výskumom emócií, v ktorom sme zistili, že sledovanie obrazov nabitých emóciami, ako sú napríklad erotické filmy, zvyšuje aktivitu sympatického nervového systému a potenie, “dodala Rachel Brown.
„Aj keď pohľad na cvičenie inými ľuďmi môže zvýšiť srdcovú frekvenciu a mať ďalšie fyziologické účinky, nie je možné nahradiť zdravotné výhody telesného cvičenia.„Profesor Vaughan Macefield však varoval.